مجرّبة في مطبخ حقيقي ✦ ومكتوبة لمطبخك أنت

شوربة العدس الأحمر

40 د4 الحصص
مُجرَّبة في مطبخ KitchenMindآخر تحديث سبتمبر 2026

شوربة العدس الأحمر برائحة الكمون والكزبرة المطحونة، مع البطاطس والخضار والليمون والفلفل الأسود والبقدونس والزيتون. تحضيرها 10 دقائق وطهيها 30 دقيقة، تكفي 4 أشخاص.

ابدأ الطهي
التحضير
10 د
الطهي
30 د
الإجمالي
40 د
عدد الأشخاص
4 أشخاص

المكوّنات

عدد الأشخاص4 أشخاص
تغيير العدد يحدّث المقادير تلقائياً

ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل

  • 250 غ
  • 1 قطعة
  • 1 قطعة
  • 1 قطعة
  • 3 فصوص
  • ملعقتان صغيرتان
  • 1 ملعقة صغيرة
  • 1 ¼ ل
  • ملعقتان كبيرتان
  • 1 قطعة
  • 1 ½ ملعقة صغيرة
  • ½ ملعقة صغيرة
  • 15 غ

طريقة التحضير

مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ

1

اغسل العدس الأحمر في مصفاة ضيقة الثقوب تحت ماء بارد جارٍ حتى يصبح الماء صافيًا. صفّه جيدًا.

2

سخّن زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. أضف البصل المفروم والجزر والبطاطس. اطبخ مع التحريك من حين لآخر لمدة 6–8 دقائق حتى يلين البصل ويصبح شفافًا.

3

أضف الثوم المفروم والكمون المطحون والكزبرة المطحونة. اطبخ لمدة دقيقة حتى تفوح الرائحة.

4

أضف العدس الأحمر المغسول ومرق الخضار. حرّك ثم اتركه يغلي. خفّف الحرارة إلى منخفضة، غطِّ القدر واتركه ينضج على نار هادئة لمدة 20–25 دقيقة حتى يلين العدس والخضار تمامًا.

5

ارفع القدر عن النار. استخدم خلاطًا غمّاسًا لهرس الشوربة حتى تصبح ناعمة تمامًا. بدلًا من ذلك، اخلطها على دفعات في خلاط كهربائي، مع تعبئته حتى منتصفه فقط وفتح الغطاء قليلًا للتهوية.

6

أعد الشوربة إلى نار هادئة. أضف عصير الليمون والملح والفلفل الأسود مع التحريك. إذا كانت الشوربة أكثر كثافة مما تفضل، أضف قليلًا من الماء أو المرق للوصول إلى قوام سائل. تذوق وعدّل التوابل.

7

اغرف الشوربة في أطباق. رشّ عليها قليلًا من زيت الزيتون وانثر البقدونس المفروم إذا رغبت. قدمها ساخنة مع شرائح الليمون على الجانب.

شوربة العدس الأحمر
شوربة العدس الأحمر — من مجموعة صور كيتشن مايند

ملاحظات المطبخ

ملاحظات المطبخ

  • الخطأ الأكثر شيوعًا هو عدم طهي العدس مدة كافية قبل الخلط؛ يجب أن يلين تمامًا ويتفتت، وإلا بقيت الشوربة محببة مهما خلطتها.
  • أضف عصير الليمون بعد الخلط فقط وبعيدًا عن النار. غليان عصير الليمون قد يجعل الشوربة مرّة قليلًا ويُفقد نكهتها المنعشة.
  • إذا استخدمت خلاطًا كهربائيًا، لا تملأه أكثر من منتصفه بالشوربة الساخنة وافتح الغطاء قليلًا مع تغطيته بمنشفة لمنع تراكم البخار وتناثر السائل.
  • للحصول على قوام أخف وأكثر تقليدية، اضبط القوام بإضافة المزيد من المرق بعد الخلط. تزداد الشوربة كثافة بشكل ملحوظ عند تبريدها.

بدائل المكوّنات

  • عدس أحمر→بازلاء صفراء مقشورة (زد مدة الطهي إلى 45-50 دقيقة)
  • مرق خضار→مرق دجاج أو ماء
  • كزبرة مطحونة→رشة قرفة مطحونة أو بهارات مشكلة
  • زيت زيتون→زبدة غير مملحة للحصول على نهاية أغنى

التخزين وإعادة التسخين

احفظ الشوربة المبردة في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. للتجميد، وزّعها في حاويات آمنة للتجميد مع ترك 2 سم فراغ، وجمّدها لمدة تصل إلى 3 أشهر. أذبها في الثلاجة طوال الليل. سخّنها بلطف على الموقد على نار متوسطة منخفضة مع التحريك المتكرر، أو في الميكروويف على دفعات دقيقة واحدة، مع إضافة قليل من الماء أو المرق لتخفيف القوام. لا تغليها بقوة بعد التسخين لأن ذلك قد يجعلها محببة.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها

لماذا تخرج شوربة العدس محببة بدلًا من أن تكون ناعمة؟

لم يُطهَ العدس مدة كافية قبل الخلط. يحتاج العدس الأحمر إلى 20-25 دقيقة من الطهي على نار هادئة حتى يتفتت تمامًا ويسهل هرسه بجانب القدر. إذا كان لا يزال محتفظًا بشكله، استمر في الطهي قبل الخلط.

هل يمكنني استخدام العدس البني أو الأخضر بدلًا من الأحمر؟

نعم، لكن القوام ووقت الطهي يتغيران. يستغرق العدس البني أو الأخضر 40-45 دقيقة ليلين ولا يتفتت بسهولة، لذا ستكون الشوربة أقل نعومة. إذا استخدمته، زد المرق بمقدار 250 مل واخلط لمدة أطول.

كيف أصلح شوربة العدس إذا كانت كثيفة جدًا؟

أضف ماءً دافئًا أو مرقًا، ملعقتين كبيرتين في كل مرة، حتى تصل الشوربة إلى قوام سائل. تذكر أنها تزداد كثافة عند تبريدها، لذا استهدف قوامًا أخف قليلًا مما تريد وهي ساخنة.

هل يمكنني تحضير هذه الشوربة مسبقًا؟

نعم. حضّرها قبل موعد التقديم بما يصل إلى 3 أيام واحفظها مغطاة في الثلاجة. تتحسن النكهة overnight. سخّنها بلطف على الموقد مع إضافة قليل من المرق أو الماء، وأضف عصير الليمون قبل التقديم مباشرة.

لماذا طعم شوربة العدس باهت؟

الملح والحموضة هما السبب عادة. يمتص العدس الكثير من الملح، لذا تذوق بعد الخلط وأضف المزيد إذا لزم. عصير الليمون ضروري للانتعاش؛ بدونه يكون الطعم مسطحًا. أضفه بعيدًا عن النار حتى تبقى النكهة منعشة.

هل يمكن تجميد شوربة العدس؟

نعم، تتجمد بشكل ممتاز. بردها تمامًا، ثم انقلها إلى حاويات آمنة للتجميد مع ترك 2 سم فراغ. جمّدها لمدة تصل إلى 3 أشهر. أذبها في الثلاجة طوال الليل وسخّنها بلطف مع إضافة سائل حسب الحاجة.

هل هذه الشوربة نباتية وخالية من الغلوتين؟

نعم، كما هي مكتوبة فهي نباتية وخالية من الغلوتين، بشرط ألا يحتوي مرق الخضار على غلوتين أو منتجات حيوانية. تحقق من ملصق المرق إذا كانت هذه القيود تهمك.

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

روابط ذات صلة