مجرّبة في مطبخ حقيقي ✦ ومكتوبة لمطبخك أنت

لبنة بزيت الزيتون

15 د4 الحصص
مُجرَّبة في مطبخ KitchenMindآخر تحديث سبتمبر 2026

زبادي كامل الدسم ناعم، يعلوه زيت زيتون ممتاز مع أوراق زعتر ونعناع طازجة. جاهز في 15 دقيقة، ويكفي 4 أشخاص، دون أي طهي.

ابدأ الطهي
التحضير
15 د
الطهي
0 د
الإجمالي
15 د
عدد الأشخاص
4 أشخاص

المكوّنات

عدد الأشخاص4 أشخاص
تغيير العدد يحدّث المقادير تلقائياً

ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل

طريقة التحضير

مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ

1

بطّن مصفاة شبكية دقيقة أو مصفاة عادية بطبقتين من الشاش أو منشفة مطبخ نظيفة رقيقة. ضعها فوق وعاء عميق بحيث تكون قاع المصفاة على ارتفاع 5 سم على الأقل من قاع الوعاء.

2

في وعاء متوسط، اخلط 1000 غرام من الزبادي كامل الدسم مع 4 غرامات من الملح الناعم حتى يصبح المزيج ناعماً ومتبلاً بالتساوي.

3

اسكب الزبادي المملح بالملعقة في المصفاة المبطنة، ثم اطوِ القماش فوق السطح لتغطيته. ضع الوعاء في الثلاجة واتركه يصفى دون إزعاج لمدة 24 ساعة.

4

بعد 24 ساعة، سيكون الزبادي قد تكاثف ليصبح لبنة قابلة للدهن، وسيحتوي الوعاء على 250–350 مل من مصل اللبن. تخلص من المصل أو احتفظ به لاستخدام آخر.

5

انقل اللبنة إلى طبق تقديم مسطح. استخدم ظهر الملعقة لفردها على شكل حفرة واسعة، مما يخلق فوهة ضحلة في المنتصف.

6

اسكب 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في الحفرة وعلى السطح. رش 2 ملعقة صغيرة من الزعتر وانثر 6 أوراق نعناع طازجة على الوجه. قدمها فوراً مع خبز مسطح دافئ أو خضروات نيئة.

لبنة بزيت الزيتون
لبنة بزيت الزيتون — من مجموعة صور كيتشن مايند

ملاحظات المطبخ

ملاحظات المطبخ

  • الخطأ الأكثر شيوعاً هو استخدام زبادي قليل الدسم أو عادي، والذي يبقى مائياً ولا يتماسك أبداً. الزبادي كامل الدسم بنسبة دهون 10% على الأقل ضروري للحصول على لبنة كثيفة وكريمية.
  • لا تتسرع في التصفية. عند 12 ساعة ستكون اللبنة طرية وحامضة، وعند 24 ساعة تصبح قابلة للدهن، وعند 36-48 ساعة تصبح صلبة بما يكفي لتشكيلها كرات. اختر التوقيت بناءً على طريقة تقديمك.
  • احفظ الوعاء في أبرد جزء من الثلاجة، وليس في الباب، وتأكد من أن المصفاة لا تلامس المصل في الأسفل. إذا جلست اللبنة في سائلها، ستعيد امتصاص الرطوبة وتصبح سائلة.
  • للحصول على نتيجة أكثر كثافة وغنى، أعد خلط ملعقتين كبيرتين من المصل المصفى إلى اللبنة الجاهزة قبل التقديم. هذا يخفف القوام قليلاً ليكون مناسباً للغمس دون أن يصبح سائلاً.

بدائل المكوّنات

  • زبادي كامل الدسم→زبادي يوناني (صفيه لمدة 12 ساعة فقط، لأنه كثيف بالفعل)
  • زعتر→سماق مخلوط ببذور سمسم محمصة
  • أوراق نعناع طازجة→شبت طازج أو بقدونس مسطح

التخزين وإعادة التسخين

احفظ اللبنة في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام. غطِّ السطح بطبقة رقيقة من زيت الزيتون لمنع الجفاف والحفاظ على نكهتها طازجة. إذا أصبحت كثيفة جداً بعد التبريد، أضف ملعقة من الحليب أو المصل. للتجميد، شكّل اللبنة كرات، ضعها في كيس تجميد، وجمدها لمدة تصل إلى شهرين؛ أذبها في الثلاجة ليلة كاملة قبل التقديم. لا حاجة لإعادة التسخين لهذه المقبلات الباردة، لكن اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم للحصول على أفضل قوام.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها

لماذا لا تزال اللبنة سائلة بعد 24 ساعة؟

السبب الأرجح هو استخدام زبادي قليل الدسم أو عادي بدلاً من الزبادي كامل الدسم. الزبادي كامل الدسم يحتوي على ما يكفي من الدهون والبروتين ليتماسك بقوة. تأكد أيضاً من أن الشاش غير فضفاض جداً وأن المصفاة لا تجلس في المصل المصفى. إذا كانت لا تزال طرية، اتركها تصفى لمدة 12 ساعة إضافية.

هل يمكنني تحضير اللبنة بالزبادي اليوناني؟

نعم، لكن الزبادي اليوناني مصفى بالفعل، لذا سيتكاثف بسرعة أكبر. ابدأ بالتحقق بعد 8 ساعات وتوقف عند 12 ساعة للحصول على قوام قابل للدهن. إذا صفيته لمدة 24 ساعة، سيصبح صلباً جداً، أشبه بجبن الكريم.

كم مدة صلاحية اللبنة محلية الصنع في الثلاجة؟

عند حفظها في وعاء محكم الإغلاق، تبقى اللبنة صالحة لمدة تصل إلى 7 أيام في الثلاجة. تأكد من أن الوعاء نظيف وأن السطح مغطى بقليل من زيت الزيتون لمنعها من الجفاف أو امتصاص روائح الثلاجة. تخلص منها إذا رأيت أي عفن وردي أو زغبي.

هل يمكنني تجميد اللبنة؟

نعم، تتجمد اللبنة جيداً. شكّلها كرات صغيرة، ضعها على صينية مبطنة بورق الزبدة، وجمدها حتى تتماسك. انقل الكرات المجمدة إلى كيس تجميد واحفظها لمدة تصل إلى شهرين. أذبها في الثلاجة ليلة كاملة؛ سيكون القوام محبباً قليلاً لكنه جيد للدهن أو الطبخ.

ماذا يمكنني أن أفعل بمصل اللبن المتبقي من التصفية؟

المصل مغذٍ ويمكن استخدامه في العصائر أو الشوربات أو عند خبز الخبز بدلاً من الماء. كما يشكل قاعدة رائعة للتتبيلات أو مشروب منعش ممزوج بقليل من الملح والنعناع. احفظه في برطمان في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.

لماذا أصبحت اللبنة محببة؟

عادة ما يأتي التحبب من الإفراط في التصفية أو من زبادي تم تسخينه أو تجميده قبل التصفية. توقف عن التصفية بمجرد أن تصل اللبنة إلى الكثافة المطلوبة. إذا كانت محببة بالفعل، أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو قليلاً من المصل لتنعيمها.

هل يمكنني تنكيه اللبنة بالأعشاب أو البهارات قبل التقديم؟

بالتأكيد. أضف أعشاباً طازجة مفرومة مثل النعناع أو الشبت أو البقدونس، أو بهارات مثل السماق أو الكمون أو البابريكا بعد التصفية. أضفها قبل التقديم مباشرة لتبقى النكهات منعشة. للحصول على نسخة بالثوم، اخلط فص ثوم مبشور وقليل من الملح.

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

روابط ذات صلة