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Épinards à la crème

30 min4 Portions
Testée dans la cuisine KitchenMindMise à jour septembre 2026

Jeunes pousses d'épinards tendres enrobées d'une sauce crémeuse et parfumée à la muscade, mijotées jusqu'à ce qu'elles soient brillantes et assez épaisses pour napper une cuillère.

Cuisiner
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Total
30 min
Portions
4

Ingrédients

Portions4 portions
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Ingrédients

Préparation

Des étapes claires · posez vos questions

1

Portez une grande casserole d'eau à ébullition et salez généreusement. Ajoutez les 700 g d'épinards baby en plusieurs fois et blanchissez pendant 60 secondes, juste jusqu'à ce qu'ils soient flétris et vert vif.

2

Égouttez immédiatement les épinards dans une passoire et rincez-les sous l'eau froide courante pendant 30 secondes pour stopper la cuisson. Pressez-les en poignées au-dessus de l'évier pour les essorer, puis hachez-les grossièrement. Vous devriez obtenir environ 250 g d'épinards égouttés.

3

Dans une large casserole, faites fondre 30 g de beurre doux à feu moyen. Ajoutez l'oignon jaune émincé et faites cuire 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, puis incorporez les 2 gousses d'ail émincées et faites cuire 30 secondes jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

4

Saupoudrez les 2 c. à soupe de farine tout usage sur les oignons et l'ail et fouettez constamment pendant 1 minute pour éliminer le goût de farine crue. Ne laissez pas brunir.

5

Versez 240 ml de lait entier et 120 ml de crème épaisse en filet tout en fouettant. Faites cuire 3 à 4 minutes en fouettant, jusqu'à ce que la sauce épaississe suffisamment pour napper le dos d'une cuillère.

6

Réduisez le feu à doux et incorporez au fouet les 60 g de fromage à la crème en cubes, un à la fois, jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus et lisses. Assaisonnez avec 1 pincée de noix de muscade moulue, 0.5 c. à café de sel et 0.25 c. à café de poivre noir.

7

Incorporez les épinards hachés à la sauce à la crème et laissez cuire 2 à 3 minutes, en remuant, jusqu'à ce que le tout soit bien chaud et que la sauce enrobe les feuilles. Goûtez et ajustez le sel et le poivre.

8

Transférez dans un plat de service chaud et parsemez de 30 g de parmesan râpé, si vous en utilisez. Servez immédiatement.

Épinards à la crème
Épinards à la crème — from the KitchenMind photo set

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