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क्रीमदार पालक

30 मिनट4 सर्विंग
KitchenMind रसोई में परखी गईअद्यतन सितंबर 2026

मुलायम बेबी पालक को जायफल की सुगंध वाली मलाईदार चटनी में मिलाकर, चमकदार और इतना गाढ़ा होने तक पकाएँ कि चम्मच पर लग जाए।

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तैयारी
10 मिनट
पकाना
20 मिनट
कुल
30 मिनट
सर्विंग्स
4

सामग्री

सर्विंग्स4 सर्विंग्स
सर्विंग बदलने पर सामग्री की मात्रा अपने-आप बदल जाती है

सामग्री

विधि

स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें

1

एक बड़े बर्तन में पानी उबालें और उसमें भरपूर नमक डालें। इसमें 700 g पालक के पत्ते थोड़े-थोड़े करके डालें और 60 सेकंड तक ब्लांच करें, बस तब तक जब तक वे मुरझा न जाएँ और चमकदार हरी न हो जाएँ।

2

पालक को तुरंत छलनी में छान लें और पकना रोकने के लिए 30 सेकंड तक ठंडे बहते पानी के नीचे धो लें। सिंक के ऊपर मुट्ठी भर-भर कर इसे निचोड़कर सुखा लें, फिर मोटा-मोटा काट लें। आपके पास लगभग 250 g छना हुआ पालक होना चाहिए।

3

एक चौड़े सॉस पैन में, मध्यम आँच पर 30 ग्राम बिना नमक का मक्खन पिघलाएँ। बारीक कटा पीला प्याज़ डालें और 4 से 5 मिनट तक नरम और पारदर्शी होने तक पकाएँ, फिर 2 बारीक कटी लहसुन की कलियाँ मिलाएँ और 30 सेकंड तक सुगंध आने तक पकाएँ।

4

प्याज और लहसुन पर 2 बड़ा चम्मच मैदा छिड़कें और कच्चे मैदे का स्वाद हटाने के लिए 1 मिनट तक लगातार फेंटें। इसे भूरा न होने दें।

5

240 मिलीलीटर फुल-क्रीम दूध और 120 मिलीलीटर हैवी क्रीम लगातार डालते हुए फेंटें। 3 से 4 मिनट तक पकाएँ, फेंटते रहें, जब तक सॉस इतना गाढ़ा न हो जाए कि चम्मच की पीठ पर लग जाए।

6

आँच को धीमी करें और 60 ग्राम क्रीम चीज़ के टुकड़ों को एक-एक करके डालते हुए तब तक फेंटें जब तक वे पूरी तरह पिघल न जाएँ और मिश्रण चिकना न हो जाए। इसमें 1 चुटकी पिसी जायफल, 0.5 चम्मच नमक और 0.25 चम्मच काली मिर्च डालकर स्वाद बढ़ाएँ।

7

कटी हुई पालक को क्रीम सॉस में मिलाएँ और 2 से 3 मिनट तक चलाते हुए पकाएँ, जब तक यह अच्छी तरह गर्म न हो जाए और सॉस पत्तों से चिपकने लगे। स्वाद लेकर नमक और काली मिर्च ठीक करें।

8

गरम परोसने वाले बर्तन में डालें और ऊपर 30 ग्राम कद्दूकस किया हुआ पारमेज़ान चीज़ छिड़कें, अगर उपयोग कर रहे हों। तुरंत परोसें।

क्रीमदार पालक
क्रीमदार पालक — from the KitchenMind photo set

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