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रसोई छोड़ें
आम केला स्मूदी
चरण 1 — का 5
ब्लेंडर में 200 ग्राम जमे हुए आम के टुकड़े, 1 जमा हुआ केला (जमाने से पहले सिक्कों में काटा हुआ), 120 ग्राम सादा दही, 120 मिलीलीटर दूध, 1 बड़ा चम्मच शहद (यदि उपयोग कर रहे हों), 1 छोटा चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी नमक डालें।
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