Dodaj do blendera 200 g mrożonych truskawek, 1 dojrzałego banana (obranego i pokrojonego na kawałki), 150 g jogurtu naturalnego, 120 ml mleka, 1 łyżki miodu (jeśli używasz) i 0.5 łyżeczki ekstraktu waniliowego (jeśli używasz).