مابو توفو مع لحم البقر
مكعبات توفو حريري تُطهى على نار هادئة في صلصة سيتشوانية حارة ومُخدِّرة مع لحم البقر المفروم والدوبانجيانغ والفاصولياء السوداء المخمّرة، تُكثَّف وتُقدَّم فوق الأرز.
- التحضير
- 15 د
- الطهي
- 15 د
- الإجمالي
- 30 د
- عدد الأشخاص
- 4 أشخاص
المكوّنات
ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل
- 600 غ
- 200 غ
- 30 غ
- 15 غ
- 3 فصوص
- 10 غ
- 3 قطع
- 2 غ
- 15 مل
- 3 غ
- 200 مل
- 10 غ
- 30 مل
- 5 مل
- 1 غ
- 4 أكواب
طريقة التحضير
مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ
صفّي التوفو الحريري وقطّعيه إلى مكعبات بحجم 2 سم. اغلِ قدرًا من الماء المملّح قليلًا على نار هادئة، ثم أنزلي مكعبات التوفو واتركيها تنضج لمدة 2 دقيقة حتى تتماسك قليلًا. صفّيها بعناية وضعيها جانبًا.
حمّصي حبوب الفلفل السيتشواني في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها، ثم اطحنيها إلى مسحوق ناعم وضعيها جانبًا.
سخّني الزيت النباتي في المقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي لحم البقر المفروم وقلّبيه لمدة 3 إلى 4 دقائق مع تفكيكه حتى يتحمّر ويصبح مقرمشًا قليلًا.
ادفعي اللحم إلى جانب واحد، وخفّضي الحرارة إلى متوسطة، وأضيفي الدوبانجيانغ والفاصولياء السوداء المخمّرة والثوم والزنجبيل والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر. قلّبي لمدة 1 دقيقة حتى يصبح الزيت أحمر وتفوح الرائحة.
اسكبي مرق الدجاج وصلصة الصويا، وأضيفي السكر، واتركي المزيج على نار هادئة. تذوّقي وأضيفي الملح فقط عند الحاجة.
أنزلي التوفو المسلوق في المقلاة. اتركيه على نار هادئة لمدة 3 دقائق دون تحريك قوي؛ بدلًا من ذلك، ادفعي التوفو بظهر الملعقة المسطحة للحفاظ على تماسك المكعبات.
حرّكي خليط نشا الذرة مرة أخرى، ثم اسكبيه على شكل خيط رفيع في الصلصة أثناء تحريك المقلاة. اطهي لمدة 1 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة بما يكفي لتغليف التوفو.
أطفئي النار، ورشّي حبوب الفلفل السيتشواني المطحونة على الوجه، واسكبي زيت السمسم إذا كنتِ تستخدمينه، ووزّعي شرائح البصل الأخضر. قدّمي الطبق فورًا فوق الأرز المطهو على البخار.

ملاحظات المطبخ
ملاحظات المطبخ
- الخطأ الأكثر شيوعاً هو تحريك التوفو بقوة؛ استخدمي حركة دفع بملعقة مسطحة ولا تدعي الصلصة تغلي بقوة وإلا تتفتت المكعبات.
- حمّصي واطحني الفلفل السيتشواني طازجاً. الفلفل المطحون مسبقاً يفقد لذعته المنعشة ويصبح طعمه ترابياً.
- سلق التوفو في ماء مملح لمدة دقيقتين يزيد تماسك المكعبات ويكسبها ملوحة خفيفة، فتبقى متماسكة في الصلصة.
- معجون الفاصوليا الحارة والفاصوليا السوداء المخمرة مالحان جداً، لذا تذوقي الصلصة قبل إضافة أي ملح.
بدائل المكوّنات
- لحم بقري مفروم→لحم دجاج مفروم، أو لحم ديك رومي مفروم، أو فطر مفروم ناعماً
- توفو حريري→توفو متوسط الصلابة للحصول على قوام أكثر تماسكاً
- مرق دجاج→مرق خضار أو ماء
- معجون الفاصوليا الحارة (دوبانجيانغ)→معجون الفلفل الحار الكوري (غوتشوجانغ) مع رشة من رقائق الفلفل الحار للحصول على حرارة أخف وأقل أصالة
التخزين وإعادة التسخين
احفظي البقايا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. سيطلق التوفو بعض الماء، لذا سخنيه بلطف في قدر على نار هادئة مع رشة من الماء أو المرق حتى يتصاعد البخار، حوالي 5 دقائق؛ لا تستخدمي الميكروويف على حرارة عالية وإلا يصبح التوفو قاسياً. لا يتجمد هذا الطبق جيداً لأن التوفو الحريري يصبح إسفنجياً ومائياً بعد الذوبان.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها
لماذا أصبح المابو توفو مائياً؟
يطلق التوفو الماء أثناء جلوسه، وقد يخف خليط النشا إذا لم تكن الصلصة تغلي عند إضافته. تأكدي من أن الصلصة تغلي بهدوء قبل سكب خليط النشا، وحركيه لمدة دقيقة كاملة حتى يتماسك النشا تماماً. إذا بدا سائلاً، اخلطي 5 غرامات إضافية من النشا مع 10 مل من الماء البارد وكرري العملية.
هل يمكنني تحضير مابو توفو مسبقاً؟
يمكنك تحضير قاعدة الصلصة وسلق التوفو قبل يوم واحد، وتخزينهما منفصلين في الثلاجة. اخلطيهما وسخنيهما بلطف قبل التقديم، مع إضافة مسحوق الفلفل السيتشواني والبصل الأخضر في النهاية. الطبق أفضل طازجاً، لكنه يسخن جيداً خلال 3 أيام.
كيف أجعل الطبق أقل حرارة؟
قللي معجون الفاصوليا الحارة إلى 15 غراماً واستغني عن الفلفل السيتشواني، أو استخدمي غوتشوجانغ معتدلاً بدلاً من الدوبانجيانغ. يمكنك أيضاً إضافة ملعقة صغيرة من السكر أو رشة من المرق لتلطيف الحرارة. تذوقي الصلصة قبل إضافة التوفو وعدلي حسب الرغبة.
هل يمكنني استخدام توفو صلب بدلاً من الحريري؟
نعم، التوفو الصلب أو متوسط الصلابة يعمل وهو أسهل في التعامل، لكن القوام سيكون أكثر كثافة وأقل كاستردية. إذا استخدمت التوفو الصلب، يمكنك تخطي خطوة السلق وإضافته مباشرة إلى الصلصة. اضغطيه لمدة 10 دقائق أولاً إذا أردت أن يمتص المزيد من النكهة.
ماذا يمكنني استخدام بدلاً من الفاصوليا السوداء المخمرة؟
إذا لم تجدي الفاصوليا السوداء المخمرة، استبدليها بـ 15 مل من صلصة الصويا مخلوطة مع 5 غرامات من معجون الميسو للحصول على عمق مالح مشابه. خيار آخر هو مضاعفة كمية الدوبانجيانغ وإضافة رشة من السكر. ستكون النكهة مختلفة قليلاً لكنها لا تزال لذيذة.
كيف أعرف أن المابو توفو جاهز؟
يجب أن تكون الصلصة لامعة وسميكة بما يكفي لتغليف ظهر الملعقة، وأن يكون التوفو ساخناً بالكامل ومنتفخاً قليلاً. يجب أن يكون اللحم البقري بني اللون والزيت بلون أحمر غامق من الدوبانجيانغ. تذوقي مكعباً؛ يجب أن يكون ساخناً في كل أجزائه.
هل يمكنني تجميد مابو توفو؟
لا ينصح بالتجميد لأن التوفو الحريري يصبح إسفنجياً ويطلق الماء عند الذوبان، مما يفسد القوام. إذا اضطررت للتجميد، افعلي ذلك قبل إضافة التوفو، وجمدي صلصة اللحم فقط لمدة تصل إلى شهرين. ذوبيها في الثلاجة طوال الليل، سخنيها، وأضيفي توفو مسلوقاً طازجاً.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


