تشاو مين باللحم البقري
طبق صيني شهير يُحضّر في المنزل بشرائح لحم بقري طرية وخضروات مقرمشة ونودلز متبلة بصلصة الصويا الغنية. سريع التحضير بعد تجهيز المكونات، مثالي لعشاء في منتصف الأسبوع.
- التحضير
- 20 د
- الطهي
- 10 د
- الإجمالي
- 30 د
- عدد الأشخاص
- 4 أشخاص
المكوّنات
ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل
- 300 غ
- 300 غ
- 3 ملاعق كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة
- 3 ملاعق كبيرة
- 3 فصوص
- 1 ملعقة كبيرة
- 1 قطعة
- 1 قطعة
- 200 غ
- ملعقتان كبيرتان
- 1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة
- 3 قطع

طريقة التحضير
مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ
اطبخ نودلز التشاو مين وفقًا لتعليمات العبوة حتى تصبح طرية. صفّها واشطفها بالماء البارد لإيقاف الطهي. قلّبها مع ملعقة صغيرة من الزيت النباتي لمنع الالتصاق واتركها جانبًا.

في وعاء، اخلط شرائح لحم البقر مع ملعقة كبيرة من صلصة الصويا وملعقة صغيرة من نشا الذرة. قلّب جيدًا واتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق.

في وعاء صغير، حضّر الصلصة بخلط ملعقتين كبيرتين المتبقيتين من صلصة الصويا، وصلصة المحار، والسكر البني، وزيت السمسم، وملعقتين صغيرتين المتبقيتين من نشا الذرة. حرّك حتى يصبح المزيج ناعمًا واتركه جانبًا.
سخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو ووك على حرارة عالية. أضف اللحم المتبل في طبقة واحدة واقليه لمدة 1–2 دقيقة لكل جانب حتى يحمر لكن لا ينضج تمامًا. أخرج اللحم من المقلاة واتركه جانبًا.
اخفض الحرارة إلى متوسطة-عالية وأضف ملعقة كبيرة المتبقية من الزيت النباتي. أضف الثوم والزنجبيل وقلّب لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتهما.
أضف الجزر والفلفل الأحمر والملفوف. قلّب لمدة 2–3 دقائق حتى تصبح الخضروات طرية ومقرمشة.
أعد اللحم إلى المقلاة مع النودلز المطبوخة. اسكب الصلصة فوق كل شيء وقلّب جيدًا حتى يمتزج.
أضف البصل الأخضر وقلّب لمدة 1–2 دقيقة إضافية حتى تتكاثف الصلصة وتغطي النودلز بالتساوي. قدّمه ساخنًا.

ملاحظات المطبخ
ملاحظات المطبخ
- الخطأ الأكثر شيوعاً هو تكديس المقلاة: اطهي شرائح اللحم في طبقة واحدة وعلى دفعات إذا لزم الأمر، وإلا فإنها تتبخر وتتحول إلى اللون الرمادي بدلاً من أن تتحمر.
- ينضج اللحم عندما تتحمر الشرائح من الخارج لكن تبقى وردية قليلاً في الجزء الأسمك بعد التحمية الأولى؛ يكتمل طهيه عند إعادته إلى المقلاة، لذا لا تطهيه تماماً في الخطوة 4.
- اشطف النودلز المطبوخة بالماء البارد واخلطها بملعقة صغيرة من الزيت تماماً كما هو مذكور؛ تخطي هذه الخطوة يجعلها تتكتل وتصبح طريه عند إضافة الصلصة.
- جهز جميع المكونات مقطعة والصلصة مخلوطة قبل تشغيل الحرارة، لأن القلي السريع بأكمله يستغرق حوالي 6 دقائق بعد سخونة المقلاة ولا يوجد وقت للتحضير.
بدائل المكوّنات
- ستيك لحم الخاصرة→لحم الجناح أو الريب آي، مقطع شرائح رفيعة عكس اتجاه الألياف
- نودلز تشاو مين→نودلز البيض الطازجة أو نودلز الرامن الجافة، مطبوخة ومصفاة
- صلصة المحار→صلصة الهويسين أو مزيج من ملعقة كبيرة صلصة الصويا وملعقة صغيرة سكر بني
- فلفل أحمر حلو→فلفل أخضر حلو أو سيقان بوك تشوي مقطعة
التخزين وإعادة التسخين
احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. للتجميد، قسّمها في أكياس آمنة للتجميد وجمدها لمدة تصل إلى شهرين؛ اتركها لتذوب في الثلاجة ليلة كاملة. أعد التسخين في مقلاة ووك أو مقلاة عادية على نار متوسطة إلى عالية مع ملعقة كبيرة من الماء أو الزيت، مع التقليب لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى تصبح ساخنة جداً (75 درجة مئوية)، أو في الميكروويف مغطاة على دفعات دقيقة واحدة حتى تسخن. لا تجمد تشاو مين بعد ذوبانه.
معرض الصور

الأسئلة الشائعة
الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها
لماذا أصبح لحم التشاو مين جافاً وقاسياً؟
السبب المعتاد هو طهي اللحم أكثر من اللازم: تحميته تماماً في الخطوة 4 ثم طهيه مرة أخرى مع النودلز يجعله قاسياً. احمصه فقط لمدة 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب حتى يتحمر دون أن ينضج تماماً، ثم أعده في النهاية فقط ليسخن. تأكد أيضاً من أن الصلصة تغطي كل المكونات خلال 1 إلى 2 دقيقة في الخطوة 8، لأن الطهي لفترة أطول يجفف النودلز.
هل يمكنني استخدام قطعة لحم مختلفة أو بروتين آخر؟
نعم، لحم الجناح أو الريب آي أو الفخذ العلوي كلها تعمل إذا قطعت شرائح رفيعة عكس اتجاه الألياف. للدجاج، استخدم 300 غرام من الفخذ منزوع العظم مقطع رفيع وحمصه بنفس الطريقة. لنسخة نباتية، استبدل اللحم بـ 300 غرام من التوفو الصلب أو المشروم الإضافي وأضف ملعقة كبيرة إضافية من صلصة الصويا.
هل يمكنني تحضير تشاو مين اللحم مسبقاً؟
يمكنك تحضير جميع المكونات قبل يوم واحد: اطبخ النودلز وادهنها بالزيت، وتبل اللحم، واخلط الصلصة، وقطع الخضروات، واحفظ كل منها منفصلاً في الثلاجة. اقلي كل شيء طازجاً قبل التقديم مباشرة، ويستغرق ذلك حوالي 10 دقائق. لا تطبخ الطبق كاملاً مسبقاً، لأن النودلز تمتص الصلصة وتصبح طريه.
كم مدة بقاء البقايا وكيف أعيد تسخينها؟
تبقى البقايا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. أعد التسخين في مقلاة ساخنة أو ووك على نار متوسطة إلى عالية مع رشة من الماء أو الزيت لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى تتصاعد الأبخرة (75 درجة مئوية)، أو في الميكروويف مغطاة على دفعات دقيقة واحدة. تجنب إعادة التسخين أكثر من مرة.
هل يمكنني تجميد تشاو مين اللحم؟
نعم، جمد الحصص المبردة في أكياس آمنة للتجميد لمدة تصل إلى شهرين. اتركها لتذوب في الثلاجة ليلة كاملة قبل إعادة التسخين، لأن إذابتها في درجة حرارة الغرفة تجعل النودلز طريه. أعد التسخين كما هو مذكور حتى تصبح ساخنة جداً؛ ستصبح الخضروات أكثر ليونة بعد التجميد لكن النكهة تبقى جيدة.
لماذا تصبح النودلز طريه أو متكتلة؟
النودلز الطريه تأتي من طهيها أكثر من اللازم قبل القلي أو من تخطي شطفها بالماء البارد وخلطها بالزيت في الخطوة 1. اطبخها فقط حتى تصبح طريه، صفيها، اشطفها تحت الماء البارد، واخلطها بملعقة صغيرة من الزيت النباتي. جففها جيداً قبل إضافتها إلى المقلاة، لأن الماء الزائد يبخر الطبق بدلاً من قليه.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


