راتاتوي مخبوز
باذنجان وكوسا وفلفل أحمر وأصفر وطماطم معلبة ومعجون، مع زيتون وزعتر مجفف وأوريغانو وريحان طازج. راتاتوي مخبوز يكفي 6 أشخاص: تحضير 30 دقيقة وطهي 60 دقيقة.
- التحضير
- 30 د
- الطهي
- 60 د
- الإجمالي
- 90 د
- سعرة
- 175.8
- بروتين
- 4.2 g
- عدد الأشخاص
- 6 أشخاص
المكوّنات
ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل
- 500 غ
- 400 غ
- قطعتان
- 1 قطعة
- 4 فصوص
- 400 غ
- ملعقتان كبيرتان
- 60 مل
- ملعقتان صغيرتان
- 1 ملعقة صغيرة
- 1 قطعة
- 1 ملعقة صغيرة
- ½ ملعقة صغيرة
- 10 غ
طريقة التحضير
مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ
سخّن الفرن على 200 درجة مئوية. قلّب مكعبات الباذنجان مع 20 مل من زيت الزيتون ورشة من الملح في صينية خبز، ووزّعها في طبقة واحدة واخبزها لمدة 20 دقيقة حتى تكتسب لوناً بنياً فاتحاً وتتفتت.
بينما يُخبز الباذنجان، سخّن الـ 40 مل المتبقية من زيت الزيتون في مقلاة واسعة تصلح للفرن على نار متوسطة. أضف البصل والفلفل الرومي الأحمر واطبخ لمدة 8 دقائق مع التحريك حتى يلين ويلمع.
أضف الثوم والزعتر المجفف والأوريجانو المجفف إلى المقلاة واطبخ لمدة دقيقة حتى تفوح الرائحة، ثم قلّب معجون الطماطم واطبخ لمدة دقيقة أخرى حتى يغمق لونه قليلاً.
اسكب الطماطم المطحونة المعلبة، أضف ورقة الغار وملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود، واترك المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تتكاثف الصلصة بما يكفي لتترك أثراً خلف الملعقة.
قلّب الباذنجان المشوي والكوسا في الصلصة، غطِّ المقلاة بغطاء أو ورق قصدير وانقلها إلى الفرن. اخبز لمدة 25 دقيقة.
ارفع الغطاء، وقلّب بلطف، واخبز مكشوفاً لمدة 15 دقيقة إضافية حتى تصبح الكوسا طرية وحواف الخضار مكرملة وغنية.
تخلص من ورقة الغار، وتذوق وعدّل الملح، ثم انثر الريحان الطازج الممزق على الوجه واترك الطبق يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

ملاحظات المطبخ
ملاحظات المطبخ
- الخطأ الأكثر شيوعاً هو عدم طهي الباذنجان جيداً: شيّه أولاً حتى يتفتت لتجنب القوام الإسفنجي والطعم المر الذي يحدث عند خبزه نيئاً في الصلصة.
- لا حاجة لتمليح الباذنجان إذا شويته أولاً، لكن إذا كان طعمه مراً، رشّ المكعبات بالملح واتركها 20 دقيقة ثم جففها قبل الشوي.
- اترك الكوسا بقطع أكبر من الباذنجان؛ فهي تطلق الماء وتتحول إلى هريس إذا قُطعت صغيرة جداً قبل الخبز الطويل.
- يكون الطبق جاهزاً عندما تنزلق السكين عبر الكوسا دون مقاومة وتكون الصلصة قد تقلصت إلى طبقة لامعة كثيفة بدلاً من بركة مائية.
بدائل المكوّنات
- طماطم معلبة مفرومة→600 غرام طماطم طازجة ناضجة مبشورة
- زعتر مجفف→زعتر طازج، ملعقة كبيرة أوراق
- كوسا→قرع أصفر صيفي
التخزين وإعادة التسخين
اتركه يبرد تماماً، ثم خزنه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام؛ تتعمق النكهة بين ليلة وأخرى. لإعادة التسخين، غطِّه وسخّنه في فرن على 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو في قدر على نار متوسطة لمدة 8 دقائق، مع إضافة رشة ماء إذا بدا جافاً. كما يتجمد جيداً لمدة تصل إلى 3 أشهر في وعاء آمن للفريزر؛ اتركه يذوب في الثلاجة ليلة كاملة قبل إعادة التسخين.
| العنصر الغذائي | لكل حصة |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 175.8 kcal |
| بروتين | 4.2 g |
| كربوهيدرات | 20.5 g |
| دهون | 10.1 g |
| دهون مشبعة | 1.4 g |
| ألياف | 6.8 g |
| سكر | 11.7 g |
| صوديوم | 489 mg |
| كوليسترول | 0 mg |
الأسئلة الشائعة
الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها
لماذا أصبح الراتاتوي مائياً؟
الكوسا والباذنجان يطلقان الكثير من الماء، وإذا ازدحما في المقلاة أو تُرك الغطاء لفترة طويلة، يبقى هذا الماء في الطبق. شوِ الباذنجان أولاً، واترك المقلاة مكشوفة في آخر 15 دقيقة من الخبز، واستخدم مقلاة واسعة ليتبخر السائل. إذا كان لا يزال رخواً، اتركه يغلي على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.
هل يمكنني تحضير الراتاتوي مسبقاً؟
نعم، بل يصبح طعمه أفضل في اليوم التالي. اطبخه بالكامل، برّده بسرعة، واحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. سخّنه مغطى في فرن على 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو على النار بلطف مع التحريك مرة أو مرتين.
هل يمكنني تجميد الراتاتوي المخبوز؟
يتجمد جيداً لمدة تصل إلى 3 أشهر. ضعه في وعاء آمن للفريزر مع ترك 2 سم من الفراغ، واتركه يذوب في الثلاجة ليلة كاملة. ستصبح الخضار أكثر طراوة بعد التجميد، لذا سخّنه بلطف واستخدمه كطبق جانبي أو مخلوطاً مع المعكرونة.
هل يجب تقشير الباذنجان؟
لا، فالقشرة تلين تماماً أثناء الشوي والخبز وتساعد المكعبات على الحفاظ على شكلها. إذا كنت تستخدم باذنجانة كبيرة وقديمة ذات قشرة سميكة، يمكنك تقشيرها على شكل خطوط، لكن ذلك ليس ضرورياً.
هل يمكنني استخدام طماطم طازجة بدلاً من المعلبة؟
نعم. استبدلها بحوالي 600 غرام من الطماطم الناضجة المبشورة أو المقطعة، واتركها تغلي بضع دقائق إضافية لتتكاثف. في الشتاء، تعطي الطماطم المعلبة المفرومة عادة نتيجة أفضل وأكثر ثباتاً من الطماطم الطازجة الباهتة.
كيف أعرف أن الراتاتوي نضج تماماً؟
يجب أن تكون الكوسا طرية تماماً دون أي قساوة، وأن تنزلق السكين عبر قطعة الباذنجان دون مقاومة. يجب أن تبدو الصلصة لامعة وكثيفة وليست مائية، وأن تكون حواف الخضار مكرملة قليلاً.
هل يمكنني إضافة خضار أخرى إلى هذا الطبق؟
نعم، لكن حافظ على الحجم الإجمالي مشابهاً حتى لا تزدحم المقلاة. المشروم أو الشمر أو حفنة من الزيتون الأسود تعمل جيداً؛ أضف المشروم مع البصل ليطلق رطوبته مبكراً. تجنب الخضار المائية مثل الخيار أو الكثير من الطماطم الإضافية.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


