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Besan Ladoo

40 min12 Raciones
Probada en la cocina de KitchenMindActualizada septiembre de 2026

Ladoo clásico indio de besan elaborado tostando lentamente harina de garbanzo en ghee hasta que quede con sabor a nuez y dorado intenso, luego se forman bolas dulces que se deshacen en la boca.

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Preparación
10 min
Cocción
30 min
Total
40 min
Raciones
12

Ingredientes

Raciones12 raciones
Al cambiar las raciones se actualizan las cantidades automáticamente

Ingredientes

Proceso

Pasos claros · pregunta lo que quieras

1

Tamiza 250 g de harina de garbanzo en un bol para eliminar los grumos. Muele las semillas de 6 vainas de cardamomo verde hasta obtener un polvo fino y reserva.

2

Calienta 150 g de ghee en una sartén de fondo grueso o kadai a fuego lento hasta que se derrita por completo. Añade la harina de garbanzo tamizada y remueve bien para integrar en una pasta suave y arenosa.

3

Tuesta la harina de garbanzo a fuego bajo, removiendo continuamente con una cuchara de madera o espátula para que se cocine de manera uniforme y no se pegue. Mantén el fuego bajo en todo momento; no te alejes.

4

Después de aproximadamente 20 a 25 minutos, la mezcla tomará un color marrón dorado intenso y olerá fuertemente a frutos secos, y comenzará a soltar ghee por los bordes. Este es el punto correcto de cocción; si todavía huele a crudo, sigue tostando.

5

Retira el sartén del fuego y transfiere la harina de garbanzo tostada a un plato ancho o a un bol. Extiéndela y déjala enfriar hasta que esté apenas tibia al tacto, aproximadamente de 10 a 12 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se endurezca formando un bloque.

6

Cuando esté tibio, añade 150 g de azúcar glas y el cardamomo molido. Mezcla bien con una cuchara o con las manos hasta que no queden bolsas de azúcar seca y la mezcla se mantenga unida al presionarla.

7

Engrasa ligeramente las palmas de las manos con un poco de ghee. Toma aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla y presiónala y enróllala entre las palmas hasta formar una bola lisa, de unos 4 cm de diámetro. Repite con el resto de la mezcla para hacer 12 ladoos.

8

Presiona unas almendras laminadas sobre la parte superior de cada ladoo si las usas. Deja que los ladoos reposen a temperatura ambiente durante 30 a 40 minutos antes de servir o guardar.

Besan Ladoo
Besan Ladoo — from the KitchenMind photo set

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