Testée dans une vraie cuisine ✦ Écrite pour la vôtre

Cacio e Pepe

20 min2 Portions
Testée dans la cuisine KitchenMindMise à jour septembre 2026

Un grand classique de la cuisine romaine avec seulement trois ingrédients principaux : spaghetti, Pecorino Romano et poivre noir. La sauce crémeuse est obtenue en émulsionnant l'eau de cuisson des pâtes avec le fromage et le poivre.

Cuisiner
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Total
20 min
Portions
2

Ingrédients

Portions2 portions
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Ingrédients

  • 200 g
  • 100 g
  • 2 c. à café
  • 1 c. à soupe
Cacio e Pepe
De notre cuisine

Préparation

Des étapes claires · posez vos questions

1

Portez une grande casserole d'eau à ébullition. Ajoutez le sel dans l'eau bouillante.

Cacio e Pepe
2

Ajoutez les spaghetti dans l'eau bouillante et faites-les cuire al dente selon les instructions du paquet (généralement environ 8–10 minutes).

Cacio e Pepe
3

Pendant que les pâtes cuisent, placez les grains de poivre noir concassés dans une grande poêle à feu moyen. Faites-les torréfier pendant 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, en secouant la poêle de temps en temps. Retirez du feu et réservez.

Cacio e Pepe
4

Avant d'égoutter les pâtes, réservez environ 1 tasse (240 ml) de l'eau de cuisson des pâtes.

5

Égouttez les spaghetti et transférez-les dans la poêle avec les grains de poivre noir torréfiés. Placez la poêle sur feu doux.

6

Ajoutez environ 1/2 tasse (120 ml) de l'eau de cuisson réservée dans la poêle. Mélangez les spaghetti pour les enrober et créer une base amidonnée.

7

Retirez la poêle du feu. Ajoutez progressivement le Pecorino Romano râpé en remuant continuellement pour faire fondre le fromage et former une sauce crémeuse. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau de cuisson des pâtes jusqu'à obtenir une consistance soyeuse.

8

Servez immédiatement, avec du Pecorino Romano râpé supplémentaire et une pincée de poivre noir sur le dessus.

Cacio e Pepe
Cacio e Pepe — from the KitchenMind photo set

Astuces du chef

Conservation et réchauffage

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. La congélation n'est pas recommandée, car la sauce au fromage se sépare et devient granuleuse à la décongélation. Pour réchauffer, mettez les pâtes dans une poêle à feu doux avec 1 à 2 cuillères à soupe d'eau, en remuant sans arrêt jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, environ 3 à 4 minutes ; n'utilisez pas le micro-ondes, qui rendrait les pâtes caoutchouteuses.

FAQ

Des questions concrètes, des réponses claires

Pourquoi mon cacio e pepe a-t-il formé des grumeaux et des filaments ?

Le fromage a formé des grumeaux parce que la poêle était trop chaude ou que l'eau de cuisson n'était pas assez amidonnée. La chaleur resserre les protéines du fromage et en expulse la matière grasse, ce qui crée des filaments. La prochaine fois, retirez la poêle du feu avant d'ajouter le fromage et n'utilisez que l'eau amidonnée de cuisson des pâtes.

Puis-je remplacer le pecorino romano par du parmesan ?

Oui, mais la saveur sera plus douce et moins salée. Le parmesan fond de la même façon : utilisez la même quantité et ajustez le sel à la fin. Pour un résultat plus proche, cherchez un pecorino romano jeune si vous trouvez le classique trop corsé.

Puis-je préparer le cacio e pepe à l'avance ?

Il est préférable de le servir immédiatement, car la sauce épaissit et devient collante en attendant. Si vous devez préparer à l'avance, râpez le fromage et concassez les grains de poivre jusqu'à 1 jour avant et conservez-les séparément à température ambiante. Cuisez les pâtes et assemblez juste avant de servir.

Comment savoir quand les pâtes sont cuites ?

Mordez un brin : il doit être tendre mais encore ferme sous la dent, sans goût de farine crue. Le temps indiqué sur le paquet est un repère, mais commencez à vérifier 1 minute avant. Pour le cacio e pepe, cuisez-les 1 minute de moins que al dente, car elles finiront de cuire dans la poêle.

Pourquoi ma sauce est-elle sèche ou peu crémeuse ?

Vous n'avez probablement pas utilisé assez d'eau de cuisson ou ajouté le fromage trop vite. C'est l'amidon de l'eau qui émulsionne le fromage en sauce. Ajoutez l'eau de cuisson cuillère à soupe par cuillère à soupe en remuant jusqu'à ce que la sauce enrobe les pâtes d'une couche soyeuse.

Puis-je utiliser du pecorino romano déjà râpé ?

Le fromage pré-râpé contient souvent des anti-agglomérants comme la cellulose qui l'empêchent de fondre uniformément, ce qui donne une sauce granuleuse. Pour une meilleure texture, râpez vous-même un morceau de pecorino romano juste avant de l'utiliser. Si vous devez utiliser du pré-râpé, mixez-le brièvement au robot pour casser les grumeaux et ajoutez-le hors du feu.

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