- तैयारी
- 10 मिनट
- पकाना
- 0 मिनट
- कुल
- 10 मिनट
- सर्विंग्स
- 1
सामग्री
सर्विंग्स1 सर्विंग
सर्विंग बदलने पर सामग्री की मात्रा अपने-आप बदल जाती है
सामग्री
- 50 ग्राम
- 120 मिलीलीटर
- 60 ग्राम
- 1 बड़ा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- ½ छोटा चम्मच
- 1 चुटकी
- 80 ग्राम
विधि
स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें
1
एक जार या कटोरे में रोल्ड ओट्स, दूध, सादा दही, शहद, चिया सीड्स (यदि उपयोग कर रहे हों), वनीला एक्सट्रैक्ट और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएँ जब तक सब कुछ समान रूप से मिल न जाए।
2
जार या कटोरे को ढककर कम से कम 6 घंटे या रातभर, 12 घंटे तक के लिए फ्रिज में रखें। ओट्स नरम हो जाएँगे और तरल को सोख लेंगे।
3
सुबह मिश्रण को हिलाएँ। यदि यह बहुत गाढ़ा है, तो अपनी मनचाही स्थिरता पाने के लिए थोड़ा अतिरिक्त दूध डालें।
4
परोसने से ठीक पहले मिक्स्ड बेरीज़ से सजाएँ। ठंडा परोसें।
गैलरी
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