Polpette di lenticchie rosse turche
Polpette turche di lenticchie rosse e bulgur, insaporite con cumino, pepe isot ed erbe fresche, modellate a mano e servite in foglie di lattuga con limone.
- Preparazione
- 25 min
- Cottura
- 25 min
- Totale
- 50 min
- Porzioni
- 6
Ingredienti
Ingredienti
- 250 g
- 150 g
- 700 ml
- 3 cucchiaio
- 1 pezzi
- 2 cucchiaio
- 1 cucchiaio
- 1 cucchiaino
- 1 cucchiaino
- 1 ½ cucchiaino
- ½ cucchiaino
- 4 pezzi
- 30 g
- 15 g
- 1 pezzi
- 12 pezzi
Procedimento
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Sciacquate le lenticchie rosse sotto l'acqua fredda finché l'acqua non risulta limpida, poi scolatele bene.
Mettete le lenticchie e 700 ml di acqua in una casseruola media. Portate a ebollizione, poi abbassate la fiamma e lasciate sobbollire senza coperchio per 15–18 minuti, finché le lenticchie non si saranno completamente disfatte in una pappa densa. Mescolate di tanto in tanto per evitare che si attacchino.
Togliete la padella dal fuoco, aggiungete il bulgur fine e mescolate una volta. Coprite con un coperchio e lasciate riposare per 15 minuti, così il bulgur assorbe il liquido rimanente e si gonfia.
Mentre il bulgur riposa, scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva in una piccola padella a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e cuocete per 5–6 minuti finché non sarà morbida e traslucida, senza dorarsi. Unite la concentrato di pomodoro, la pasta di peperone rosso, il cumino, il pepe isot, il sale e il pepe nero e soffriggete per 1 minuto finché la pasta non si scurisce leggermente e non profuma di dolce.
Trasferite il composto di cipolla e pasta nella padella con lenticchie e bulgur e impastate il tutto con un cucchiaio robusto o con le mani per 3–4 minuti. Il composto deve diventare un impasto liscio e leggermente appiccicoso che si compatta quando viene stretto. Se risulta troppo asciutto, aggiungete 1–2 cucchiai di acqua tiepida; se troppo umido, aggiungete 1 cucchiai di bulgur fine e lasciate riposare 5 minuti.
Incorporare i cipollotti, il prezzemolo e la menta con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva. Assaggiare e regolare sale e pepe isot.
Con le mani bagnate, prelevate pezzi di impasto della dimensione di una noce (circa 25 g ciascuno) e arrotolateli in köfte ovali lunghi 5 cm, premendo delicatamente perché mantengano la forma. Bagnatevi le mani ogni pochi pezzi per evitare che l'impasto si attacchi.
Disponete le köfte su un piatto da portata e servitele a temperatura ambiente con foglie di lattuga e spicchi di limone. Per mangiare, spremete il limone su una köfte, avvolgetela in una foglia di lattuga e mangiatela con le mani.

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