Ratatouille al forno
Una teglia provenzale a strati di melanzane, zucchine, pomodoro e peperone, stufati in olio d'oliva con aglio e timo, poi cotti al forno fino a diventare setosi e confetturati.
- Preparazione
- 30 min
- Cottura
- 60 min
- Totale
- 90 min
- kcal
- 175.8
- proteine
- 4.2 g
- Porzioni
- 6
Ingredienti
Ingredienti
- 500 g
- 400 g
- 2 pezzi
- 1 pezzi
- 4 spicchio
- 400 g
- 2 cucchiaio
- 60 ml
- 2 cucchiaino
- 1 cucchiaino
- 1 pezzi
- 1 cucchiaino
- ½ cucchiaino
- 10 g
Procedimento
Passaggi chiari · chiedi quello che vuoi
Preriscaldare il forno a 200°C. Condire i cubetti di melanzane con 20 ml dell'olio d'oliva e un pizzico di sale su una teglia, distribuirli in un unico strato e arrostire per 20 minuti fino a quando saranno leggermente dorati e morbidi.
Mentre le melanzane arrostiscono, scaldare i restanti 40 ml di olio d'oliva in una padella ampia adatta al forno a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il peperone rosso e cuocere per 8 minuti, mescolando, fino a quando saranno morbidi e lucidi.
Aggiungere l'aglio, il timo secco e l'origano secco alla padella e cuocere per 1 minuto fino a quando saranno aromatici, poi incorporare la pasta di pomodoro e cuocere per un altro minuto per scurirla leggermente.
Versare i pomodori pelati in scatola, aggiungere l'alloro, 1 cucchiaino di sale e il pepe nero, e lasciar sobbollire per 5 minuti fino a quando la salsa si addensa abbastanza da lasciare una scia dietro un cucchiaio.
Incorporare le melanzane arrostite e le zucchine alla salsa, coprire la padella con un coperchio o un foglio di alluminio e trasferire in forno. Cuocere per 25 minuti.
Togliere il coperchio, mescolare delicatamente e cuocere scoperto per altri 15 minuti fino a quando le zucchine saranno tenere e i bordi delle verdure saranno caramellati e confetturati.
Eliminare l'alloro, assaggiare e regolare il sale, poi spargere il basilico fresco strappato sulla superficie e lasciar riposare il piatto per 10 minuti prima di servire.

| Nutriente | Per porzione |
|---|---|
| caloriesKcal | 175.8 kcal |
| proteinG | 4.2 g |
| carbsG | 20.5 g |
| fatG | 10.1 g |
| saturatedFatG | 1.4 g |
| fiberG | 6.8 g |
| sugarG | 11.7 g |
| sodiumMg | 489 mg |
| cholesterolMg | 0 mg |
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