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Zucca spaghetti arrostita

60 min4 porzioni
Testata nella cucina KitchenMindAggiornata settembre 2026

Zucca spaghetti intera arrostita fino a renderla morbida, poi sfilacciata in filamenti simili a spaghetti. Una base semplice e versatile per qualsiasi salsa o condimento.

Cucina ora
Preparazione
10 min
Cottura
50 min
Totale
60 min
Porzioni
4

Ingredienti

Porzioni4 porzioni
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Ingredienti

Procedimento

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1

Preriscaldate il forno a 200°C. Foderate una teglia con carta da forno.

2

Lavate e asciugate la zucca spaghetti. Bucherellatela tutta con una forchetta o un coltello affilato per far uscire il vapore.

3

Mettete la zucca spaghetti intera sulla teglia preparata. Strofinatela con 1 cucchiai di olio d'oliva e cospargetela con 1/2 cucchiaini di sale.

4

Arrostite per 40 a 50 minuti, finché la buccia non si buca facilmente con un coltello e la zucca non cede leggermente alla pressione.

5

Togliete dal forno e lasciate raffreddare per 10 minuti. Tagliate a metà per il lungo.

6

Eliminate i semi con un cucchiaio e gettateli. Usate una forchetta per raschiare la polpa in filamenti. Trasferitela in una ciotola.

7

Condite i filamenti con i restanti 1 cucchiai di olio d'oliva, 1/2 cucchiaini di sale e pepe nero, se lo usate. Servite caldo.

Zucca spaghetti arrostita
Zucca spaghetti arrostita — from the KitchenMind photo set

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