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餃子(ギョウザ)

65 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

ジューシーな鶏肉とキャベツの餡を包み、フライパンで焼き目をつけてから蒸すことで、上はふっくら、底はこんがりと仕上げる日本の焼き餃子。

今すぐ調理
準備
45 分
調理
20 分
合計
65 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

キャベツを細かく刻み、ボウルに入れて細かい塩小さじ1をふって和え、10分置きます。シンクの上でキャベツを両手で強く絞って水分をできるだけ取り除き、置いておきます。

2

大きなボウルに鶏ひき肉300 g、絞ったキャベツ、細かく刻んだニラ40 g、すりおろしたしょうが15 g、すりおろしたにんにく2片分、醤油大さじ2、ごま油大さじ1、グラニュー糖小さじ1を入れます。手またはスプーンで、粘りが出て均一になるまで混ぜます。

3

大きなトレーまたは皿に薄力粉大さじ1を軽く振ります。餃子の皮30枚は、乾燥しないよう清潔な布巾をかけておきます。

4

皮を手のひらにのせ、中央にフィリングを小さじ山盛り1杯分ほどのせ、縁を水で軽く湿らせます。皮を半分に折り、上の縁を4〜5回ひだにして、しっかり押さえて閉じます。できた餃子を粉を振ったトレーに並べ、残りの皮とフィリングも同様に作ります。

5

大きめのテフロン加工フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中強火で熱します。餃子の半分を平らな面を下にして、少し間隔をあけて並べ、底がきつね色になるまで2〜3分焼きます。

6

水60 mlをフライパンに注ぎ、すぐにふたをして中火に落とします。皮が透き通り、フィリングに火が通るまで5〜6分蒸します。

7

ふたを外し、水分が蒸発して底が再びカリッとするまで1〜2分追加で焼きます。皿に移し、残りのサラダ油大さじ1と餃子、水60 mlで同じように繰り返します。

8

たれ用に醤油大さじ2、米酢大さじ2、使う場合はラー油小さじ1を混ぜ合わせます。餃子をたれとともに熱々で召し上がれ。

餃子(ギョウザ)
餃子(ギョウザ) — from the KitchenMind photo set

シェフのコツ

シェフのコツ

  • いちばん多い失敗は、キャベツの塩もみと絞りを省くことです。あの水分を抜かないと餡が水っぽくなり、皮が破れたりふやけたりします。
  • 皮に詰めすぎないでください。小さじ山盛り1杯程度がちょうどよく、詰めすぎるとしっかり閉じられず、蒸している間に破裂します。
  • 使っていない皮は、包んでいる間ずっと濡れ布巾の下に置きます。乾いた皮はひび割れ、どれだけ水を使っても閉じません。
  • きれいに閉じられるかどうかが、カリッとした餃子と、フィリングが散らばったフライパンの分かれ目です。ひだをつけた縁を指先でしっかり押さえ、最後にひとつまみしてからトレーに置きます。

保存と温め直し

焼いた餃子は密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日保存できます。再加熱はフライパンに重ならないよう並べ、水大さじ1とともに中火にかけ、蓋をして3〜4分蒸し、蓋を外して1分焼くとカリッと戻ります。包んで焼く前の餃子は、粉をふったトレーで固まるまで冷凍してから冷凍用袋へ移し、最大2か月保存できます。冷凍のまま調理し、蒸し時間に1〜2分足します。

よくある質問

本音の疑問に、ずばりお答えします

餃子の餡が水っぽくなり、皮がふやけるのはなぜですか?

キャベツの塩もみと絞りが足りなかったのが原因です。塩は水分を引き出します。この工程を省くと、調理中に水分が漏れて皮を内側から蒸してしまいます。キャベツをひとつかみずつ、乾いた感触になるまで強く絞り、それから肉と混ぜます。

前もって包んでおき、あとで焼けますか?

はい。包んだ餃子を、粉をふったトレーに重ならないよう並べ、しっかり覆って最大24時間冷蔵できます。長期保存なら、先にトレーで固まるまで冷凍してから冷凍用袋に移し、最大2か月保存できます。冷凍のまま調理し、蒸しの工程に1〜2分足します。

餃子がフライパンにくっついて破れるのはなぜですか?

フライパンの温度が低いか、餃子を入れる前に油が足りなかったのが原因です。油を中強火できらめくまで熱してから、餃子を平らな面を下にして入れ、2〜3分は動かしません。テフロン加工のフライパンならずっと楽にできます。

餃子に火が通ったかどうやってわかりますか?

皮が透き通り、少し艶が出て、スプーンで押すと餡が固く感じられれば出来上がりです。不安ならひとつ切って確認します。鶏ひき肉が全体に不透明で、ピンク色が残っていないこと。水を加えた後に5〜6分蒸せば、この大きさなら通常足ります。

白菜の代わりに普通のキャベツを使えますか?

はい。このレシピで使っている緑キャベツは相性がよく、うまく作れます。白菜はより柔らかく、水分も出やすいので、替える場合は同じように塩もみして絞ります。どちらでも、混ぜる前に余分な水分を抜くのが肝心です。

焼かずに蒸すこともできますか?

はい。蒸し器のかごにクッキングシートを敷き、間隔をあけて餃子を並べ、沸騰した湯の上で7〜8分蒸します。カリッとせず柔らかい仕上がりになります。少し食感が欲しければ、蒸した後に油を熱したフライパンで1分焼き目をつけます。

包んでいるときに皮がひび割れるのはなぜですか?

作業中に皮が乾燥したのが原因です。残りの皮は濡れ布巾をかけておき、1枚ずつ取って作業します。皮が硬く感じたら、手のひらで数秒包んで温めるか、ひだを作る前に縁を軽く水で濡らします。

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