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ニソワーズサラダ

40 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

ツナ、いんげん豆、じゃがいも、卵、トマト、オリーブを盛り付けたフランス風サラダで、ピリッと辛いディジョンビネグレットで味付けします。伝統的には、いんげん豆とじゃがいも以外の加熱した野菜を使わずに供されます。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
20 分
合計
40 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

大きな鍋に塩を入れた水を沸騰させます。新じゃがいもを加え、ナイフが抵抗なく入るまで12〜15分茹でます。穴あきスプーンで取り出し、氷水のボウルに入れて火の通りを止め、水気を切ります。

2

同じ沸騰したお湯で、さやいんげんを4分から5分茹で、鮮やかな緑色になり、ちょうど柔らかくなっても少し歯ごたえが残るまでゆでます。氷水に移し、水気を切って水気を拭き取ります。

3

卵を沸騰したお湯に入れ、とろとろの黄身なら8分、固ゆでなら10分ゆでます。水気を切り、氷水で冷やしてから殻をむき、4等分に切ります。

4

小さなボウルにオリーブオイル、赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、にんにく、塩、黒こしょうを入れ、なめらかなビネグレットソースに乳化するまで泡立て器で混ぜます。

5

トマト、きゅうり、赤玉ねぎ、じゃがいも、いんげん豆を大きな皿または広口の浅いボウルに盛り付けます。野菜の上に黒オリーブ、ケッパー、アンチョビフィレを散らします。

6

ツナを大きくほぐしてサラダの上にのせ、卵のくし形切りを野菜の間に散らすように置きます。

7

召し上がる直前にサラダへビネグレットを均等にかけ、必要であれば塩とこしょうで味を整えます。

ニソワーズサラダ
ニソワーズサラダ — from the KitchenMind photo set

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