مجرّبة في مطبخ حقيقي ✦ ومكتوبة لمطبخك أنت

وعاء أرز بيبيمباب

50 د4 الحصص621.5 سعرة
مُجرَّبة في مطبخ KitchenMindآخر تحديث سبتمبر 2026

وعاء أرز بيبيمباب لأربعة: سيرلوين بقري رفيع مع سبانخ وكوسا وشيتاكي، وغوتشوجانغ وصلصة صويا وبذور سمسم. التحضير 30 دقيقة، والطهي 20 دقيقة.

ابدأ الطهي
التحضير
30 د
الطهي
20 د
الإجمالي
50 د
سعرة
621.5
بروتين
37.7 g
عدد الأشخاص
4 أشخاص

المكوّنات

عدد الأشخاص4 أشخاص
تغيير العدد يحدّث المقادير تلقائياً

ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل

طريقة التحضير

مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ

1

اغسل الأرز قصير الحبة تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافياً، ثم اطبخه وفقاً لتعليمات طباخ الأرز أو العبوة.

2

في وعاء، اخلط شرائح لحم الخاصرة البقري الرقيقة مع صلصة الصويا و1 ملعقة كبيرة زيت السمسم والسكر والثوم المفروم. اخلط جيداً واتركه يتتبل لمدة 15 دقيقة.

3

بينما يتتبل اللحم، اسلق السبانخ في ماء مغلي لمدة 30 ثانية، ثم صفها واعصر الماء الزائد. تبّلها برشة ملح وقطرات قليلة من زيت السمسم.

4

سخّن مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضف الجزر والكوسا المقطعين إلى شرائح رفيعة مع رشة ملح وقلّب لمدة 2–3 دقائق حتى يصبحا طريين قليلاً. ارفعهما واتركهما جانباً.

5

في نفس المقلاة، قلّب شرائح فطر شيتاكي لمدة 2–3 دقائق حتى يلين. ارفعه واتركه جانباً.

6

ارفع الحرارة إلى عالية، أضف اللحم المتبل إلى المقلاة واطبخ لمدة 2–3 دقائق حتى يتحول لونه إلى البني وينضج تماماً. ارفعه واتركه جانباً.

7

في وعاء صغير، اخلط صلصة غوتشوجانغ مع 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم و1 ملعقة صغيرة ماء لعمل صلصة.

8

امسح المقلاة، أضف قليلاً من الزيت واقلي البيض على الوجه الواحد على نار متوسطة حتى يتماسك البياض ويبقى الصفار سائلاً.

9

لتجميع الطبق، وزّع الأرز المطبوخ على 4 أوعية. رتب اللحم والسبانخ والجزر والكوسا والفطر وبيضة مقلية على وجه كل وعاء.

10

وزّع صلصة غوتشوجانغ على كل وعاء ورش بذور السمسم المحمصة. اخلط كل المكونات معاً قبل الأكل.

وعاء أرز بيبيمباب
وعاء أرز بيبيمباب — من مجموعة صور كيتشن مايند
العنصر الغذائيلكل حصة
السعرات الحرارية621.5 kcal
بروتين37.7 g
كربوهيدرات74.2 g
دهون18.8 g
دهون مشبعة4.9 g
ألياف4.4 g
سكر6.6 g
صوديوم1516 mg
كوليسترول253 mg

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

روابط ذات صلة