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Buñuelos de miel loukoumades

45 min6 Raciones
Probada en la cocina de KitchenMindActualizada septiembre de 2026

Buñuelos griegos de masa con levadura fritos hasta quedar bien dorados, bañados en almíbar de miel y cubiertos con canela y sésamo. Crujientes por fuera, esponjosos por dentro.

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Preparación
20 min
Cocción
25 min
Total
45 min
Raciones
6

Ingredientes

Raciones6 raciones
Al cambiar las raciones se actualizan las cantidades automáticamente

Ingredientes

Proceso

Pasos claros · pregunta lo que quieras

1

En un bol grande, mezcla con varillas 500 g de harina de trigo común, 7 g de levadura instantánea, 1 cucharadas de azúcar granulada y 1 cucharaditas de sal fina hasta que queden bien integrados.

2

Vierte 350 ml de agua tibia y 2 cucharadas de aceite de oliva. Remueve con una cuchara de madera durante 2–3 minutos hasta obtener una masa espesa, pegajosa y húmeda. No la amases como si fuera masa de pan.

3

Cubre el bol con un paño limpio y deja que la masa repose en un lugar cálido durante 1 a 1.5 horas, hasta que duplique su tamaño y tenga burbujas en la superficie.

4

Mientras la masa leuda, prepara el almíbar: calienta suavemente 200 g de miel con 60 ml de agua en un cazo pequeño a fuego bajo durante 2 minutos, solo hasta que esté fluido y bien integrado. No lo hiervas. Reserva.

5

Calienta 1 l de aceite vegetal en una olla profunda y pesada hasta 175°C. Usa un termómetro y mantén el calor constante; si no tienes termómetro, un trozo pequeño de masa debe chisporrotear y subir en 15 segundos.

6

Moja 2 cucharas en agua fría. Toma con una cuchara una porción de masa del tamaño de una nuez y usa la segunda cuchara para empujarla suavemente hacia el aceite caliente. Fríe 6–8 piezas a la vez, sin llenar demasiado la olla.

7

Fríe durante 2–3 minutos, girando con una cuchara perforada, hasta que cada loukoumas esté dorado oscuro y esponjoso. Deben flotar y girar libremente.

8

Saca las rosquillas con una cuchara perforada y escúrrelas brevemente sobre una rejilla o papel de cocina. Repite con la masa restante.

9

Mientras aún están calientes, sumerge cada rosquilla en el almíbar de miel durante 10–15 segundos, luego transfiérelas a un plato para servir.

10

Espolvorea con 1 cucharaditas de canela molida y 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas. Sirve inmediatamente, caliente.

Buñuelos de miel loukoumades
Buñuelos de miel loukoumades — from the KitchenMind photo set

Consejos del chef

Conservación y recalentado

Los loukoumades se comen mejor el mismo día que se hacen. Si tienes que guardarlos, conserva los buñuelos sin bañar en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta 1 día, o congélalos en una sola capa hasta 1 mes. Para recalentarlos, colócalos en una bandeja en el horno a 160°C durante 5 o 6 minutos hasta que estén crujientes y luego mójalos en el almíbar de miel templado. No los metas nunca en la nevera, porque se vuelven blandos y densos.

Preguntas frecuentes

Preguntas reales, respuestas claras

¿Por qué mis loukoumades han salido densos y con textura de pan en vez de ligeros?

Casi seguro que añadiste demasiada harina. La masa debe quedar húmeda, pegajosa y fácil de coger con cuchara, no una bola que se pueda amasar. La próxima vez, resiste la tentación de añadir harina aunque parezca inmanejable, y comprueba que la levadura está fresca y el agua templada, no caliente.

¿Puedo preparar la masa con antelación?

Sí. Después del primer levado, cubre el bol y refrigera hasta 24 horas. La masa fría es más fácil de coger con la cuchara y desarrolla un sabor un poco más profundo. Déjala a temperatura ambiente 30 minutos antes de freír.

¿Cómo sé si el aceite está a la temperatura adecuada sin termómetro?

Echa un trocito pequeño de masa al aceite. Debe hundirse un momento, subir a la superficie y burbujear de forma activa en unos 15 segundos. Si se dora de inmediato, el aceite está demasiado caliente; si se queda quieto, está demasiado frío.

¿Puedo hacer los loukoumades al horno en lugar de fritos?

Puedes, pero la textura se parecerá más a un bollo tierno que a un buñuelo crujiente. Pon la masa con manga pastelera o a cucharadas sobre una bandeja con papel de horno y hornea a 200°C durante 12 a 15 minutos. No quedarán tan aireados, pero siguen estando ricos con miel y canela.

¿Por qué se me ha espesado o cristalizado el almíbar de miel?

Probablemente herviste la miel demasiado tiempo o usaste miel cristalizada. Caliéntala suavemente con el agua solo hasta que sea fluida, sin que llegue a hervir, y usa miel líquida. Si se espesa, remueve con una cucharadita de agua templada.

¿Puedo usar harina sin gluten para esta receta?

Una mezcla sin gluten 1 a 1 puede funcionar, pero los buñuelos quedarán más densos y pueden absorber más aceite. Añade 1 cucharadita de goma xantana si tu mezcla no la lleva, y deja la masa un poco más húmeda. Fríe un buñuelo de prueba para comprobar la textura.

¿Cuánto aguantan los loukoumades después de freírlos?

Están mejores en las 2 horas siguientes a freírlos. Después se ablandan. Puedes guardar los que no hayas bañado en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta 1 día y luego recalentarlos a 160°C durante 5 minutos para que vuelvan a estar crujientes.

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