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Gulab Jamun

65 min6 porzioni
Testata nella cucina KitchenMindAggiornata settembre 2026

Soffici gnocchi di latte fritti fino a diventare dorati, poi immersi in sciroppo caldo di cardamomo e rosa finché raddoppiano di dimensione e diventano spugnosi e succosi.

Cucina ora
Preparazione
25 min
Cottura
40 min
Totale
65 min
Porzioni
6

Ingredienti

Porzioni6 porzioni
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Ingredienti

Procedimento

Passaggi chiari · chiedi quello che vuoi

1

Preparate prima lo sciroppo: unite 300 g di zucchero, 400 ml di acqua, 4 baccelli di cardamomo verde schiacciati e 1 cucchiaini di succo di limone in una padella larga. Portate a ebollizione a fuoco medio, mescolando solo finché lo zucchero non si scioglie, poi fate sobbollire per 5 minuti finché non risulta leggermente appiccicoso. Spegnete il fuoco, aggiungete 1 cucchiaini di acqua di rose e lasciate lo sciroppo tiepido.

2

In una ciotola larga sbattete 200 g di latte in polvere, 40 g di farina 00, 1 cucchiaini di semolino fine (se lo usate) e 0.25 cucchiaini di bicarbonato di sodio fino a ottenere un composto omogeneo e senza grumi.

3

Aggiungete 2 cucchiai di ghee fuso e strofinatelo nell'impasto asciutto con la punta delle dita finché non assume l'aspetto di un pangrattato fine.

4

Versate 80 ml di latte sul composto un cucchiaio alla volta, raccogliendo l'impasto con le dita. Smettete di aggiungere latte nel momento in cui l'impasto si compatta; deve risultare morbido ma non bagnato né appiccicoso.

5

Coprite l'impasto e lasciatelo riposare per 10 minuti, poi dividetelo in 18 porzioni uguali. Ungete leggermente i palmi con olio neutro e formate con ogni porzione una pallina liscia e senza crepe, premendo con fermezza in modo che non rimangano giunture.

6

Scaldate 700 ml di olio neutro in una padella profonda a fuoco basso fino a circa 150°C. Fate la prova con un pezzettino di impasto: deve risalire lentamente con piccole bollicine, senza sfrigolare forte.

7

Mettete in padella 5 alla volta a formare 6 palline, mantenendo il fuoco basso. Friggete per 6 a 8 minuti, muovendole continuamente con un mestolo forato in modo che dorino uniformemente su tutti i lati, finché non saranno ben dorate.

8

Scolate i jamun fritti con un mestolo forato e lasciateli sgocciolare brevemente su un piatto rivestito di carta assorbente, poi fateli scivolare direttamente nello sciroppo tiepido mentre sono ancora caldi.

9

Ripetete con le restanti palline di impasto. Lasciate in ammollo i jamun nello sciroppo a temperatura ambiente per almeno 2 ore, girandoli delicatamente una o due volte, finché non si saranno gonfiati e non risulteranno morbidi e spugnosi fino in fondo.

10

Servite a temperatura ambiente o leggermente tiepido, versando un po' di sciroppo su ogni porzione.

Gulab Jamun
Gulab Jamun — from the KitchenMind photo set

Consigli dello chef

Conservazione e riscaldamento

Conserva i gulab jamun in ammollo nel loro sciroppo in un contenitore di vetro o plastica con coperchio in frigorifero per un massimo di 5 giorni; il giorno dopo sono ancora più buoni. Tienili sempre immersi, così non si asciugano. Per servirli, scalda 4 o 5 jamun con qualche cucchiaio di sciroppo in una padella coperta a fuoco basso per 3 o 4 minuti, oppure nel microonde in una ciotola coperta a intervalli di 20 secondi. I jamun fritti e non ancora inzuppati si possono congelare fino a 1 mese: scongelali, poi tuffali nello sciroppo caldo e lasciali in ammollo per 3 o 4 ore.

Domande frequenti

Domande concrete, risposte chiare

Perché i miei gulab jamun sono rimasti duri al centro?

Quasi sempre perché l'olio era troppo caldo e la crosta si è formata prima che il centro cuocesse. Friggi a circa 150°C a fuoco basso per 6-8 minuti, finché non sono dorati scuri, e muovili continuamente perché si colorino in modo uniforme. Un centro duro può anche indicare un impasto troppo asciutto: la prossima volta aggiungi il latte un cucchiaino alla volta.

Perché i miei jamun si sono rotti o crepati durante la frittura?

Le crepe nascono da un impasto troppo bagnato o da palline arrotolate con giunture e irregolarità. Aggiungi il latte solo finché l'impasto si tiene insieme, poi arrotola ogni porzione con decisione tra i palmi leggermente unti, fino a ottenere una pallina liscia. Anche friggere a fuoco alto li fa spaccare, quindi mantieni la fiamma bassa.

Come capisco se i jamun sono ben inzuppati?

Devono essere visibilmente raddoppiati di volume, risultare molto più pesanti e tornare su se li premi delicatamente. Di solito ci vogliono 2 ore nello sciroppo caldo. Se dopo questo tempo sono ancora sodi, lo sciroppo era troppo denso o le palline sono state fritte troppo forte: allunga lo sciroppo con un po' di acqua calda e lascia in ammollo un'altra ora.

Posso preparare i gulab jamun in anticipo?

Sì, anzi sono migliori se fatti il giorno prima. Friggili, lasciali in ammollo nello sciroppo, raffreddali e poi conservali coperti in frigorifero fino a 5 giorni. Il sapore si intensifica e la consistenza diventa più morbida. Prima di servirli, scaldali delicatamente nel loro sciroppo invece di mangiarli freddi.

Posso usare il khoya al posto del latte in polvere o viceversa?

Funzionano entrambi. Questa ricetta usa 200 g di latte in polvere, che è la soluzione più semplice. Se hai del khoya fresco, usane circa 250 g, sbriciolalo e impastalo con 40 g di farina e solo uno o due cucchiai di latte, perché il khoya contiene già umidità. Non usare latte in polvere scremato: è il grasso che mantiene morbidi i jamun.

Perché il mio sciroppo di zucchero è granuloso o si è cristallizzato?

Mescolare lo sciroppo dopo che ha iniziato a bollire, o dimenticare il succo di limone, provoca la cristallizzazione. Mescola solo finché lo zucchero non si scioglie, poi lascia sobbollire senza toccare e aggiungi 1 cucchiaino di succo di limone insieme all'acqua. Se dovesse diventare granuloso, aggiungi 2 cucchiai di acqua e fai sobbollire di nuovo finché non torna liscio.

Posso friggere i gulab jamun nella friggitrice ad aria o cuocerli al forno?

No, hanno bisogno della frittura in immersione per gonfiarsi e cuocere bene. La friggitrice ad aria crea una crosta secca e dura che non assorbe lo sciroppo, e la cottura al forno li rende compatti. Se vuoi evitare la frittura profonda, friggi in padella con olio sufficiente a sommergere le palline a metà, girandole di continuo.

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