- 準備
- 15 分
- 調理
- 40 分
- 合計
- 55 分
- 人数
- 4
材料
人数4人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます
材料
- 200 g
- 400 g
- 3 大さじ
- 1 個
- 1 個
- 1 個
- 4 片
- 2 大さじ
- 800 g
- 500 ml
- 1 小さじ
- 1 小さじ
- 1 個
- 1 小さじ
- ½ 小さじ
- 1 大さじ
- 400 g
- 15 g
手順
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1
茶色レンズ豆を冷水で洗い、石があれば取り除きます。脇に置きます。
2
大きめの厚手の鍋またはダッチオーブンにオリーブオイル2大さじを入れ、中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、セロリを加えます。ときどき混ぜながら、やわらかくなり軽くきつね色になるまで、約8分煮ます。
3
刻んだマッシュルームを加え、6分から8分ほど、水分が出て蒸発するまで炒めます。みじん切りのにんにくを加え、香りが立つまで1分炒めます。
4
トマトペーストを加えて混ぜ、1分ほど炒めて軽くキャラメル化します。乾燥オレガノ、乾燥バジル、塩、黒こしょうを加え、野菜全体になじむように混ぜます。
5
水で洗った茶色レンズ豆、つぶしたトマト、野菜ブイヨン、ローリエ、使う場合はしょうゆを加えます。よく混ぜて煮立たせます。
6
弱火にして蓋をし、25分から30分ほど時々かき混ぜながら、レンズ豆が柔らかくなりソースがとろみがつくまで煮込みます。ローリエを取り除きます。
7
ソースを煮込んでいる間に、大きな鍋に塩水を入れて沸騰させます。パッケージの指示に従ってスパゲッティをアルデンテになるまで茹でます。パスタの茹で汁を120 ml(1/2 カップ)取り分けてから、水気を切ります。
8
水切りしたスパゲッティをレンズ豆のボロネーゼが入った鍋に加えます。弱火で和え、必要なら取っておいたパスタの茹で汁を少量加えてソースをゆるめます。1分ほど煮て、パスタにソースがよく絡むまで仕上げます。
9
熱いうちに盛り付け、お好みで刻んだ生パセリを添えます。

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