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茄子のパルミジャーナ

80 分6 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

焼いたなす、トマトバジルソース、モッツァレラ、パルメザンを重ねて、泡立つまで焼き上げます。イタリアの定番を、より軽く、油を控えめに仕上げた一品です。

今すぐ調理
準備
30 分
調理
50 分
合計
80 分
人数
6

材料

人数6人分
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材料

手順

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1

なすを1cmの輪切りにします。両面に細かい塩をふり、ラックかざるに並べて20分置きます。キッチンペーパーで完全に水気を拭き取ります。これで苦味が抜け、焼いたときに水っぽくなるのを防げます。

2

オーブンを220°Cに予熱します。ナスのスライスの両面にオリーブオイル2大さじを塗り、天板に重ならないように並べます。20–25分焼き、途中で一度裏返し、きつね色になって柔らかくなるまで焼きます。必要に応じて数回に分けて調理します。

3

ナスを焼いている間にソースを作ります。鍋に残りの1大さじのオリーブオイルを入れ中火で温め、ニンニクを加えて香りが立つまで30秒炒めます。焦がさないように注意します。トマトパッサータを注ぎ入れ、乾燥オレガノ、黒こしょう、使う場合は砂糖を加え、少しとろみがつくまで12–15分煮込みます。バジルの葉の半量を混ぜ込み、味を調えます。

4

オーブンを180°Cに下げます。20 x 30 cmの耐熱皿の底にソースを薄く広げます。焼いたナスを一層に並べ、さらにソースをかけ、モッツァレラの3分の1とパルメザンの3分の1を散らします。これをさらに2回繰り返し、最後に残りのモッツァレラとパルメザンをのせます。

5

30–35分間、覆わずに焼き、表面が濃いきつね色になり、縁でソースが泡立つまで続けます。チーズの焼き色が早くつきすぎる場合は、アルミホイルをゆるくかぶせます。

6

パルミジャーナを10分休ませてから切ると、層が崩れません。残りのフレッシュバジルを散らして提供します。

茄子のパルミジャーナ
茄子のパルミジャーナ — from the KitchenMind photo set

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