定番オーバーナイトオーツ

瓶またはボウルに、オートミール、牛乳、プレーンヨーグルト、はちみつ、チアシード（使う場合）、バニラエッセンス、塩を入れます。全体が均一に混ざるまでよくかき混ぜます。

瓶またはボウルにふたをし、少なくとも6時間、または一晩（最大12時間）冷蔵庫で冷やします。オーツが柔らかくなり、液体を吸収します。タイマー開始 · 6 時間

朝になったら混ぜます。固すぎる場合は、好みのとろみになるまで牛乳を少し追加します。

食べる直前にミックスベリーをのせます。冷たいままお召し上がりください。