実際のキッチンでテスト済み ✦ あなたのキッチンのために

ズッキーニのフリッター

25 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

すりおろしたズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、ハーブを卵と小麦粉でまとめた、カリッと黄金色のフリッター。軽食やおやつにぴったりで、ヨーグルトディップを添えてどうぞ。

今すぐ調理
準備
15 分
調理
10 分
合計
25 分
人数
4

材料

人数4人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます

材料

ズッキーニのフリッター
私たちのキッチンから

手順

明確なステップ · いつでも質問を

1

すりおろしたズッキーニをざるに入れ、塩をふりかけて10分間置きます。その後、手または清潔なキッチンペーパーでできるだけ水分を絞り出します。

ズッキーニのフリッター
2

大きなボウルに、水気を絞ったズッキーニ、みじん切りにした玉ねぎ、すりおろしたにんにく、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、黒こしょう、刻んだ新鮮なディルを入れます。よく混ざるまで混ぜ合わせます。

ズッキーニのフリッター
3

大きなフライパンに植物油を入れて中火で熱します。スプーンで生地をすくって熱い油に落とし、スプーンの背で軽く押さえて直径約5 cmのフリッターに形を整えます。

4

フリッターを片面2〜3分ずつ、黄金色になり中まで火が通るまで揚げます。数回に分けて調理し、必要に応じて油を足します。

5

穴あきスプーンでフリッターを取り出し、キッチンペーパーの上で油を切ります。お好みでプレーンヨーグルトを添えて熱いうちに召し上がってください。

ズッキーニのフリッター
ズッキーニのフリッター — from the KitchenMind photo set

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.