Testowane w prawdziwej kuchni ✦ Pisane dla twojej

Zapiekanka ratatouille

90 min6 porcji175.8 kcal
Testowana w kuchni KitchenMindZaktualizowano wrzesień 2026

Warstwowa prowansalska zapiekanka z bakłażana, cukinii, pomidorów i papryki, duszonych w oliwie z oliwek z czosnkiem i tymiankiem, a następnie zapiekanych do jedwabistej, konfiturowej konsystencji.

Gotuj teraz
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
60 min
Łącznie
90 min
kcal
175.8
białko
4.2 g
Porcje
6

Składniki

Porcje6 porcji
Zmiana liczby porcji automatycznie aktualizuje ilości

Składniki

Przygotowanie

Jasne kroki · pytaj o wszystko

1

Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wymieszaj kostki bakłażana z 20 ml oliwy z oliwek i szczyptą soli na blasze do pieczenia, rozłóż je w jednej warstwie i piecz przez 20 minut, aż lekko się zbrązowią i zapadną.

2

Gdy bakłażan się piecze, rozgrzej pozostałe 40 ml oliwy z oliwek w szerokim, żaroodpornym naczyniu na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czerwoną paprykę i gotuj przez 8 minut, mieszając, aż zmiękną i staną się błyszczące.

3

Dodaj czosnek, suszony tymianek i suszone oregano do naczynia i gotuj przez 1 minutę, aż zaczną pachnieć, następnie wmieszaj koncentrat pomidorowy i gotuj jeszcze przez minutę, aby lekko ściemniał.

4

Wlej pomidory z puszki, dodaj liść laurowy, 1 łyżeczkę soli i czarny pieprz, i duś przez 5 minut, aż sos zgęstnieje na tyle, że za łyżką pozostanie ślad.

5

Wmieszaj upieczonego bakłażana i cukinię do sosu, przykryj naczynie pokrywką lub folią i wstaw do piekarnika. Piecz przez 25 minut.

6

Zdejmij pokrywkę, delikatnie zamieszaj i piecz bez przykrycia przez kolejne 15 minut, aż cukinia będzie miękka, a brzegi warzyw skarmelizowane i konfiturowe.

7

Usuń liść laurowy, spróbuj i dostosuj ilość soli, następnie posyp porwanymi świeżymi liśćmi bazylii i pozostaw zapiekankę na 10 minut przed podaniem.

Zapiekanka ratatouille
Zapiekanka ratatouille — from the KitchenMind photo set
Składnik odżywczyNa porcję
caloriesKcal175.8 kcal
proteinG4.2 g
carbsG20.5 g
fatG10.1 g
saturatedFatG1.4 g
fiberG6.8 g
sugarG11.7 g
sodiumMg489 mg
cholesterolMg0 mg

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Powiązane linki