Przepisy z użyciem oliwa z oliwek

Paella warzywna

Pieczone brukselki

Sałatka z trzech rodzajów fasoli

Patatas Bravas

Osso Buco

Kremowy makaron z grzybami

Wegetariańskie łódki z faszerowanej cukinii

Zapiekanka ratatouille

Kurczak z cytryną i ziołami

Zapiekanka z zupy tortilla

Gołąbki

Kuskus maftoul z kurczakiem i ciecierzycą

Biała chili z kurczakiem

Börek ze szpinakiem

Pieczarki faszerowane serkiem kremowym

Ubity labneh z za'atarem

Kremowy łosoś toskański

Pieczone udka z kurczaka z cytryną i czosnkiem

Zupa z soczewicy z cytryną

Wegetariańskie gulasz z czarnej fasoli Feijoada

Risotto z grzybami

Etiopski gulasz z soczewicy

Gemista – nadziewane warzywa

Zupa z czerwonej soczewicy ezogelin

Kuskus z warzywami

Jajka w koszulce szakszuka

Dip z pieczonej papryki i orzechów włoskich muhammara

Wegańskie quesadille

Frittata warzywna

Egipski Hawawshi

Grissini

Jemeński ryż mendi

Wegetariańska zupa z grochu łuskanego

Zupa z kurczaka i ryżu

Zupa z wołowiny i jęczmienia

Zupa z resztek kurczaka i ryżu

Pierś z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej (soczysta za każdym razem)

Borek z serem

Saganaki – smażony ser

Karnıyarık – faszerowane bakłażany

Kotleciki jagnięce z grilla

Mercimek Köftesi

Klasyczna sałatka Cezar

Sayadieh - ryba z ryżem

Kurczak Mandi

Shawarma wołowa

Miska z kurczakiem shawarma

Wrapy z pieczonej ciecierzycy

Freekeh z kurczakiem

Fattet Hummus

Łosoś grillowany z masłem cytrynowym

Klopsiki w sosie marinara

Zupa pomidorowa z grillowanym serem

Omlet z mąki z ciecierzycy

Stek z kalafiora

Dip z białej fasoli

Tacos z grillowanej ryby

Kurczak Scarpariello

Chili z indykiem

Chleb tannour

Pieczona jagnięcina Quzi

Tarta cebulowa po francusku

Świeża salsa z kukurydzy

Pieczone falafele

Zupa z czerwonej soczewicy Shorbat Adas

Zupa z freekeh

Klasyczna francuska bagietka

Pieczone klopsiki z kurczaka

Południowa kapusta collard

Lawasz

Wiejska risotto z grzybami

Kurczak piccata

Zielona szakszuka

Chrupiące ćwiartki ziemniaków

Ziemniaki po lyońsku

Risi e Bisi

Mujaddara z bulgurem

Muffinki jajeczne w foremkach

Pieczona dynia makaronowa

Sałatka Kowbojska

Sałatka z kaktusa nopales

Bulgur Pilavı

Egipska musaka

Sałatka z pomidorów duszona po marokańsku

Orecchiette z zieleniną

Burger z łososia

Etli Kuru Fasulye

Przepis: Su Böreği

Chleb simit z sezamem

Przepis: Kousa Mahshi (Faszerowana cukinia)

Mjadara Hamra: Pilaw z bulguru i czerwonej soczewicy

Fatayer ze szpinakiem

Sałatka z bakłażana zaalouk

Przepis: Torrijas

Przepis: Ravioli z ricottą

Przepis: Raclette

Soczysty burger z indyka

Placki proteinowe

Guvec gulasz w glinianym garnku

Shorbat Adas (bliskowschodnia zupa z czerwonej soczewicy)

Potrawka z fasolki szparagowej

Zupa z pistou

Szaszłyki z grillowanych warzyw

Omlet z białek jaj z warzywami

Miska z ciecierzycą po śródziemnomorsku

Hasselback Potatoes

Kurczak z ryżem

Sałatka ze świeżej kukurydzy

Sałatka z zielonej fasolki

Miska z pieczoną quinoa i warzywami

Zupa z pieczonych pomidorów

Zupa z czarnej fasoli po meksykańsku

Tost z awokado i jajkiem

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Kurczak Marry Me

Smażone kalmary

Zapiekanka ryżowa po egipsku

Zupa marchewkowa z imbirem

Zupa z soczewicy i warzyw

Zupa włoska na wesele

Przepis: Papryka faszerowana komosą

Makaron z cukinii z pomidorami

Sałatka nicejska

Haneeth, wolno pieczona jagnięcina

Chrupiące pieczone chipsy z pity

Sałatka z ciecierzycy z fetą

Sałatka z arbuza z fetą

Zupa z soczewicy po marokańsku

Zupa z dyni i soczewicy

Rozgrzewająca zupa z wołowiną i jęczmieniem

Chrupiąca pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

Szybka patelnia z mieloną wołowiną i ryżem na dni powszednie

Makaron z cukinii (zoodles)

Ryż z kalafiora

Najlepsze wegańskie chili

Tofu Scramble (Smakuje jak Jajka)

Łatwe curry z ciecierzycy

Łatwa zupa z soczewicy

Prosty przepis na frittatę

Prosta szakszuka (jajka w sosie pomidorowym z przyprawami)

Burritos śniadaniowe do zamrażania (przygotowane z wyprzedzeniem)

Przepis: Makaron z jednego garnka

Chrupiące brukselki z frytkownicy beztłuszczowej

Pierś z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej

Fasolakia (grecka fasolka szparagowa)

Spanakorizo (grecki ryż ze szpinakiem)

Kleftiko (grecka wolno pieczona jagnięcina)

Przepis: Zeppole

Przepis: Ribollita

Zapiekanka z bakłażana

Ravioli z ricottą i szpinakiem

Tofu Scramble

Kotleciki z czarnej fasoli

Pieczone bataty z farszem

Kurczak z warzywami z blachy

Miska z falafelem

Omlet ze szpinakiem i pieczarkami

Chleb fougasse

Hiszpańska tortilla

Ostre krewetki po diablo

Musakhan z kurczakiem i sumakiem

Przepis: Shish Barak

Zupa z makaronu i fasoli

Ribollita (toskańska zupa chlebowa)

Idealna grillowana pierś z kurczaka

Klopsiki z indyka w sosie pomidorowym

Zupa ziemniaczano-porowa

Domowy chleb pita

Sos bolognese z grzybów i soczewicy

Kanapka z jackfrutem BBQ

Wegańska miska buddy

Rozgrzewające wegańskie chili

Zapiekane cannelloni ze szpinakiem i ricottą

Potrawka z okry i pomidorów

Mercimek Köftesi (tureckie kotleciki z czerwonej soczewicy)

Przepis: Gözleme

Pissaladière

Pieczona kibbeh

Zupa chlebowa thareed

Potrawka z molokhii

Tagine z kurczaka

Pieczeń wołowa z warzywami

Sos serowy manicotti

Bakłażan zapiekany z parmezanem

Jednogarnkowa potrawa z kurczaka i ryżu

Zupa z tortellini

Sałatka z bulguru kısır

Turecka pide z mieloną wołowiną i jajkiem

Paella de Mariscos

Loukoumades – pączki z miodem

Przepis: Margoog

Zupa z ciecierzycy z makaronem

Pollo Guisado (latynoamerykański gulasz z kurczaka)

Salsa z mango

Pieczone papryczki jalapeño faszerowane

Kotlet warzywny z czarnej fasoli

Zapiekanka z makaronem i tuńczykiem

Zupa tortilla z kurczakiem

Hiszpański omlet tortilla

Spaghetti Bolognese

Paella z owocami morza

Rozmarynowa focaccia

Maqluba – ryż na odwrót

Mandi z jagnięciny

Egipski koshari

Sałatka Caesar z jarmużem

Kulki ryżowe arancini

Kurczak pieczony z harissą

Kluski ziemniaczane z sosem pomidorowym

Przepis: Ful Medames

Smażony halloumi

Zupa rybna bouillabaisse

Kurczak Cordon Bleu

Gigantes Plaki (greckie pieczone wielkie fasolki)

Lahmacun (turecki placek z przyprawionym mięsem)

Turecka zupa z czerwonej soczewicy (Mercimek Çorbası)

Sałatka fattoush z chrupiącym chlebem pita

Prosta frittata

Kremowy makaron pomidorowy

Kremowa zupa kalafiorowa

Burrito na śniadanie

Batata Harra ostre ziemniaki

Placek manakeesh z zaatarem

Spaghetti Aglio e Olio

Rozgrzewająca zupa z pieczonej dyni piżmowej

Makaron z krewetkami scampi w sosie czosnkowym

Łosoś z warzywami z blachy

Zapiekanka pasterska z wołowiną

Zupa minestrone po włosku

Penne w kremowym sosie pomidorowym

Chrupiące skrzydełka z kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej

Frittata z pomidorami i bazylią

Sałatka kuskusowa po śródziemnomorsku

Podpłomyk margherita

Spaghetti al Pomodoro

Wędzona baba ganoush

Soczysty kurczak pieczony z cytryną i ziołami

Klasyczne chili z wołowiną

Spanakopita – grecki placek ze szpinakiem

Imam Bayildi – Faszerowane Bakłażany

Marokańska zupa harira

Ratatouille prowansalskie

Greckie ziemniaki z cytryną

Musaka grecka

Pasta Primavera

Lahmacun – turecki płaski chleb

Kebab Iskender

Tureckie köfte z grilla (Izgara Köfte)

Grillowane kebaby kofta

Turecka zupa z czerwonej soczewicy

Gołąbki w liściach winogron (Warak Enab)

Kremowy kurczak po toskańsku

Marokańskie tagine z jagnięciną

Turecka Pide z Serem

Klasyczna zupa z kurczakiem i makaronem

Zupa pomidorowa z bazylią

Łosoś z grilla w cytrynie i ziołach

Zupa avgolemono z kurczakiem

Gigantes Plaki – pieczone fasolki

Sałatka z grillowanym halloumi

Szaszłyki z kurczaka po grecku (Souvlaki)

Jambalaya z kurczakiem i krewetkami

Pieczony kurczak BBQ z piekarnika

Skwierczące kurczak fajitas

Kurczak Parmigiana

Kluski ziemniaczane al Pomodoro

Gulasz z kurczaka Saloona

Manakish z za'atarem

Szaszłyki z kurczaka Shish Tawook z grilla

Mujadara – soczewica z ryżem

Kurczak Musakhan z Cebulą w Sumaku

Kremowy klasyczny hummus

Tureckie jajka Menemen

Klasyczna lazania z wołowiną

Wrap z kurczakiem shawarma

Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem

Tacos z kurczakiem i świeżą salsą

Gazpacho

Shakshuka