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Gobi Manchurian

45 min4 porções
Testada na cozinha KitchenMindAtualizada setembro de 2026

Floretes de couve-flor fritos e crocantes envolvidos num molho Manchurian indo-chinês agridoce e picante com gengibre, alho e cebolinho.

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Preparo
20 min
Cozimento
25 min
Total
45 min
Porções
4

Ingredientes

Porções4 porções
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Ingredientes

Modo de preparo

Passos claros · pergunte o que quiser

1

Leve ao lume uma panela grande com água até ferver. Junte 1 colheres de chá de sal e os floretes de couve-flor. Escalde durante 2 minutos, depois escorra imediatamente e espalhe sobre um pano de cozinha limpo para secar completamente. Seque bem com papel absorvente, se necessário.

2

Numa tigela grande, misture com um batedor a farinha de trigo, 40 g de amido de milho, a farinha de arroz (se usar), 1 colheres de sopa de molho de soja, a pasta de gengibre e alho, a pimenta preta e 120 ml de água fria. Bata até ficar homogéneo e sem grumos. A massa deve cobrir as costas de uma colher, mas não deve ser demasiado espessa.

3

Aqueça 500 ml de óleo vegetal numa frigideira funda em lume médio até uma gota de polme começar imediatamente a crepitar. Em várias vezes, mergulhe cada florete de couve-flor no polme, deixando escorrer o excesso, e deslize com cuidado para o óleo quente. Frite durante 3–4 minutos até ficar dourado claro. Retire com uma escumadeira e deixe escorrer sobre papel absorvente.

4

Aumente o lume para alto e frite os pedaços de couve-flor branqueados uma segunda vez durante 1–2 minutos até ficarem bem dourados e muito crocantes. Escorra sobre papel absorvente novo. Reserve.

5

Numa tigela pequena, misture 1 colheres de sopa de amido de milho com 2 colheres de sopa de água para fazer uma pasta. Noutra tigela, junte as restantes 1 colheres de sopa de molho de soja, ketchup de tomate, molho de malagueta vermelha, vinagre de arroz e açúcar. Mexa bem.

6

Aqueça 1 colheres de chá de óleo de sésamo num wok ou numa frigideira grande em lume forte. Junte o alho picado, o gengibre ralado, as malaguetas verdes abertas e a parte branca das cebolinhas. Salteie durante 30 segundos até libertar aroma, sem deixar alourar.

7

Verta a mistura de molho no wok e deixe ferver em lume brando. Junte a mistura de amido de milho e cozinhe durante 1 minuto até o molho engrossar e ficar brilhante. Prove e ajuste o sal, se necessário.

8

Junte os floretes de couve-flor fritos ao wok. Envolva rapidamente em lume forte durante 1–2 minutos até cada florete ficar uniformemente envolvido no molho. Não cozinhe demasiado, senão perdem a crocância.

9

Desligue o calor. Decore com cebolinho verde fatiado e sementes de sésamo torradas. Sirva imediatamente.

Gobi Manchurian
Gobi Manchurian — from the KitchenMind photo set

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