Testée dans une vraie cuisine ✦ Écrite pour la vôtre

Gulab Jamun

65 min6 Portions
Testée dans la cuisine KitchenMindMise à jour septembre 2026

Petits dumplings moelleux au lait caillé, frits jusqu'à obtenir une belle couleur dorée, puis imbibés d'un sirop tiède à la cardamome et à la rose jusqu'à ce qu'ils doublent de volume et deviennent spongieux et juteux.

Cuisiner
Préparation
25 min
Cuisson
40 min
Total
65 min
Portions
6

Ingrédients

Portions6 portions
Changer les portions met à jour les quantités automatiquement

Ingrédients

Préparation

Des étapes claires · posez vos questions

1

Préparez d'abord le sirop: dans une large casserole, réunissez 300 g de sucre, 400 ml d'eau, 4 gousses de cardamome verte écrasées et 1 c. à café de jus de citron. Portez à ébullition à feu moyen en remuant juste jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis laissez frémir 5 minutes jusqu'à ce que le sirop soit très légèrement collant. Coupez le feu, incorporez 1 c. à café d'eau de rose et laissez le sirop tiède.

2

Dans un grand bol, fouettez 200 g de lait en poudre, 40 g de farine tout usage, 1 c. à café de semoule fine (si vous en utilisez) et 0.25 c. à café de bicarbonate de soude jusqu'à ce que le tout soit homogène et sans grumeaux.

3

Ajoutez 2 c. à soupe de ghee fondu et incorporez-le au mélange sec du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse fine.

4

Versez 80 ml de lait sur le mélange, 1 cuillère à soupe à la fois, en rassemblant la pâte avec vos doigts. Arrêtez d'ajouter du lait dès que la pâte se tient; elle doit être souple mais ni humide ni collante.

5

Couvrez la pâte et laissez-la reposer pendant 10 minutes, puis divisez-la en 18 portions égales. Huilez légèrement vos paumes avec de l'huile neutre et roulez chaque portion en une boule lisse et sans fissures, en pressant fermement pour qu'il ne reste aucune soudure.

6

Faites chauffer 700 ml d'huile neutre dans une poêle profonde à feu doux jusqu'à environ 150°C. Testez avec un petit morceau de pâte: il doit monter lentement avec de petites bulles, sans grésiller fort.

7

Déposez 5 boules à la fois dans 6, en maintenant une chaleur douce. Faites frire 6 à 8 minutes, en les remuant constamment avec une écumoire pour qu'elles dorent uniformément sur toutes les faces, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

8

Retirez les jamuns frits à l'aide d'une cuillère percée et laissez-les égoutter brièvement sur une assiette tapissée de papier absorbant, puis glissez-les directement dans le sirop tiède pendant qu'ils sont encore chauds.

9

Répétez avec les boules de pâte restantes. Laissez les jamuns tremper dans le sirop à température ambiante pendant au moins 2 heures, en les retournant délicatement une ou deux fois, jusqu'à ce qu'ils aient gonflé et soient moelleux et spongieux jusqu'au cœur.

10

Servez à température ambiante ou légèrement tiède, en nappant chaque portion d'un peu de sirop.

Gulab Jamun
Gulab Jamun — from the KitchenMind photo set

Astuces du chef

Conservation et réchauffage

Conservez les gulab jamuns imbibés de sirop dans un récipient en verre ou en plastique fermé au réfrigérateur jusqu'à 5 jours ; ils sont même meilleurs le deuxième jour. Maintenez-les immergés dans le sirop pour qu'ils ne sèchent pas. Pour servir, réchauffez 4 à 5 jamuns avec quelques cuillerées de sirop dans une casserole couverte à feu doux pendant 3 à 4 minutes, ou au micro-ondes dans un bol couvert par tranches de 20 secondes. Les jamuns frits non imbibés peuvent être congelés jusqu'à 1 mois : décongelez-les, puis plongez-les dans le sirop chaud et laissez-les s'imbiber 3 à 4 heures.

FAQ

Des questions concrètes, des réponses claires

Pourquoi mes gulab jamuns sont-ils restés durs au milieu ?

C'est presque toujours parce que l'huile était trop chaude : la croûte a pris avant que le cœur ne cuise. Faites frire à environ 150°C à feu doux pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, et remuez-les pour qu'ils colorent uniformément. Un cœur dur peut aussi venir d'une pâte trop sèche : la prochaine fois, ajoutez le lait une cuillère à café à la fois.

Pourquoi mes jamuns se sont-ils cassés ou fendillés à la friture ?

Les fissures viennent d'une pâte trop humide ou de boules mal roulées, avec des jointures et des aspérités. N'ajoutez le lait que jusqu'à ce que la pâte se tienne à peine, puis roulez chaque portion fermement entre des paumes légèrement huilées pour obtenir une boule lisse. Une friture à feu vif les fait aussi éclater : restez à feu doux.

Comment savoir si les jamuns sont bien imbibés de sirop ?

Ils doivent avoir visiblement doublé de volume, peser nettement plus lourd et revenir en place quand vous en pressez un doucement. Cela prend en général 2 heures dans un sirop chaud. S'ils sont encore fermes après ce temps, le sirop était trop épais ou les boules trop frites : allongez le sirop avec un filet d'eau chaude et laissez tremper une heure de plus.

Puis-je préparer les gulab jamuns à l'avance ?

Oui, et ils sont même meilleurs préparés la veille. Faites-les frire, laissez-les s'imbiber de sirop, refroidir, puis réservez-les couverts au réfrigérateur jusqu'à 5 jours. La saveur s'intensifie et la texture devient plus moelleuse. Réchauffez-les doucement dans leur sirop avant de servir plutôt que de les manger froids.

Puis-je remplacer le khoya par du lait en poudre, ou l'inverse ?

Les deux fonctionnent. Cette recette utilise 200 g de lait en poudre, l'option la plus simple. Si vous avez du khoya frais, comptez environ 250 g : émiettez-le et pétrissez-le avec 40 g de farine et seulement une ou deux cuillerées de lait, car le khoya contient déjà de l'humidité. N'utilisez pas de lait écrémé en poudre : c'est le gras qui garde les jamuns moelleux.

Pourquoi mon sirop de sucre est-il granuleux ou cristallisé ?

Remuer le sirop après l'ébullition, ou omettre le jus de citron, provoque la cristallisation. Remuez seulement jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis laissez frémir sans y toucher, et ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron avec l'eau. S'il devient granuleux, ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau et laissez frémir de nouveau jusqu'à ce qu'il soit lisse.

Puis-je cuire les gulab jamuns à l'air fryer ou au four ?

Non, ils ont besoin d'une friture profonde pour gonfler et cuire à cœur correctement. À l'air fryer, ils obtiennent une croûte sèche et dure qui n'absorbera pas le sirop, et au four ils deviennent compacts. Si vous voulez éviter la grande friture, faites-les frire dans une petite poêle avec assez d'huile pour les immerger à moitié, en les retournant sans cesse.

Ask KitchenMind about this recipe

Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.

Liens associés