Panggang Ratatouille
Panggang berlapis khas Provencal dari terong, zukini, tomat, dan paprika yang direbus dalam minyak zaitun dengan bawang putih dan timi, lalu dipanggang hingga lembut dan manis pekat.
- Persiapan
- 30 mnt
- Memasak
- 60 mnt
- Total
- 90 mnt
- kkal
- 175.8
- protein
- 4.2 g
- Porsi
- 6
Bahan-bahan
Bahan-bahan
- 500 g
- 400 g
- 2 buah
- 1 buah
- 4 siung
- 400 g
- 2 sdm
- 60 ml
- 2 sdt
- 1 sdt
- 1 buah
- 1 sdt
- ½ sdt
- 10 g
Metode
Langkah jelas · tanyakan apa pun yang Anda suka
Panaskan oven hingga 200°C. Aduk potongan terong dengan 20 ml minyak zaitun dan sejumput garam di loyang, sebarkan dalam satu lapisan dan panggang selama 20 menit hingga sedikit kecokelatan dan mengempis.
Sementara terong dipanggang, panaskan sisa 40 ml minyak zaitun dalam wajan lebar tahan oven di atas api sedang. Tambahkan bawang bombai dan paprika merah dan masak selama 8 menit sambil diaduk hingga melunak dan mengilap.
Tambahkan bawang putih, timi kering, dan oregano kering ke dalam wajan dan masak selama 1 menit hingga harum, lalu aduk pasta tomat dan masak selama satu menit lagi hingga sedikit menggelap.
Tuang tomat hancur kalengan, tambahkan daun salam, 1 sdt garam, dan merica hitam, lalu didihkan perlahan selama 5 menit hingga saus cukup mengental sehingga meninggalkan jejak di belakang sendok.
Aduk terong panggang dan zukini ke dalam saus, tutup wajan dengan tutup atau aluminium foil dan pindahkan ke oven. Panggang selama 25 menit.
Buka tutupnya, aduk perlahan, dan panggang tanpa tutup selama 15 menit lagi hingga zukini empuk dan tepi sayuran berkaramel dan manis pekat.
Buang daun salam, cicipi dan sesuaikan garam, lalu taburkan daun kemangi segar yang disobek di atasnya dan biarkan panggang beristirahat selama 10 menit sebelum disajikan.

| Nutrisi | Per porsi |
|---|---|
| caloriesKcal | 175.8 kcal |
| proteinG | 4.2 g |
| carbsG | 20.5 g |
| fatG | 10.1 g |
| saturatedFatG | 1.4 g |
| fiberG | 6.8 g |
| sugarG | 11.7 g |
| sodiumMg | 489 mg |
| cholesterolMg | 0 mg |
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


