- 準備
- 30 分
- 調理
- 55 分
- 合計
- 85 分
- 人数
- 6
材料
材料
- 900 g
- 1 大さじ
- 4 大さじ
- 60 g
- 2 個
- 120 g
- 60 g
- 700 ml
- 250 g
- 1 小さじ
- ½ 小さじ
- 10 g
手順
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ナスを1 cmの輪切りにします。ペーパータオルを敷いた天板に並べ、両面に塩大さじ1を振って20分置きます。さらにペーパータオルで完全に水気を拭き取ります。こうすることで余分な水分が抜け、蒸し上がるのではなくローストされます。
オーブンを220°Cに予熱します。乾かしたナスの両面にオリーブオイル大さじ2を塗り、2枚の天板に重ならないように並べます。
ナスを20〜25分、途中で返しながら、深いきつね色になって柔らかくなるまでローストします。オーブンから出し、温度を200°Cに下げます。
浅い皿を3つ用意します。1つに小麦粉、1つに溶き卵、1つにパン粉とすりおろしたパルメザン30 g、乾燥オレガノ、黒こしょうを混ぜたものを入れます。
ローストしたナスを小麦粉、次に卵にくぐらせ、パン粉とパルメザンの混ぜものに押し付けて両面に衣をつけます。衣をつけたナスを天板に戻します。
衣をつけたナスを200°Cで12〜15分、衣がカリッとして黄金色になるまで焼きます。この工程を省かないでください。ソースの下でもカリカリを保つクラストができます。
23x33 cmの耐熱皿の底にマリナラソース200 mlを広げます。衣をつけたナスを軽く重ねて並べます。マリナラソース250 mlをかけ、モッツァレラの約3分の1と残りのパルメザンの約3分の1を散らします。
層をあと2回繰り返し、最後に残りのモッツァレラとパルメザンをのせて仕上げます。残りのオリーブオイル大さじ1で、上のナスの露出した縁に軽く塗ります。
ふたをせずに200°Cで25〜30分、チーズが泡立ち、表面に焼き色がつくまで焼きます。表面が早く色づきすぎる場合は、ホイルを軽くかけます。
切る前に10分休ませます。ちぎったバジルを飾って召し上がれ。

シェフのコツ
シェフのコツ
- 最大の間違いは、塩を振って水切りする工程を省くことです。ナスは約90%が水分です。塩を振って水気を拭き取らないと、スライスはオーブンで蒸れ、最終的な焼き上がりがスープのようになります。
- 衣をつける前にナスを焼いてください。生のナスを卵とパン粉に浸すと油を大量に吸収し、決してカリッとしません。事前に焼くことで水分が飛び、中が柔らかくなります。
- 重ねる前に衣をつけたスライスを単独で焼いてください。これにより乾いたカリッとした殻ができ、マリナラソースが衣をぐちゃぐちゃにするのを防ぐバリアとして機能します。
- 水に浸かったフレッシュモッツァレラではなく、水分の少ないモッツァレラを使用してください。フレッシュモッツァレラは焼くときにホエーを放出し、料理を水っぽくします。
- 焼いた後10分間休ませてください。これにより層が落ち着き、盛り付けるときにスライスがまとまります。
保存と温め直し
残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で最大4日間保存してください。再加熱するには、スライスを天板に重ならないように並べ、180°Cで10-12分間、中まで熱くなり衣が再びカリッとするまで温めてください。衣がべちゃべちゃになる電子レンジは避けてください。より長く保存する場合は、個々のポーションをアルミホイルでしっかり包み、最大2ヶ月間冷凍してください。冷蔵庫で一晩解凍し、冷たい状態から180°Cで15-20分間再加熱してください。
よくある質問
本音の疑問に、ずばりお答えします
なぜ私のエッグプラントパルメザンは水っぽくなるのですか?
最も一般的な原因は、塩を振って水切りする工程を省くことです。ナスは水分を多く含んでおり、生のまま衣をつけて焼くと、その水分が料理に染み出します。スライスに20分間塩を振り、完全に水気を拭き取り、重ねる前に焼いてください。また、水分の少ないモッツァレラと、水っぽい瓶詰めソースではなく濃厚なマリナラソースを使用してください。
エッグプラントパルメザンを前もって作れますか?
はい。料理を完全に組み立て、覆って、焼く前に最大24時間冷蔵してください。冷たい状態でオーブンに入れるため、焼き時間に5-10分追加してください。また、ナスのスライスに衣をつけて焼き、最大2日前に準備して、ペーパータオルを重ねた間に挟んで冷蔵保存することもできます。
ナスに塩を振る必要がありますか?
このレシピでは、はい。塩を振ることで水分が引き出され、大きくて古いナスの苦味が軽減されます。小さくて新鮮なナスを使用する場合は、塩を振る時間を10分に短縮できますが、完全に水気を拭き取る工程は省かないでください。乾いた表面が、ナスが蒸れるのではなく焼かれて褐色になることを可能にします。
焼く代わりにナスを揚げてもいいですか?
できますが、料理がはるかに重く油っこくなります。揚げる場合は、中火で中性油を使用し、重ねる前にペーパータオルでスライスの油をよく切ってください。このレシピのオーブン焼き方法はよりすっきりした結果をもたらし、衣をつけたスライスはオーブンでもカリッとします。
衣がべちゃべちゃにならないようにするにはどうすればいいですか?
衣をつけたナスのスライスを、ソースと重ねる前に単独でカリッとするまで焼いてください。カリッとした衣が水分のバリアとして機能します。また、ソースの層は適度にしてください。ソースに浸しすぎると必ず生地が柔らかくなります。最後に200°Cで覆わずに焼くと、表面がカリッと保たれます。
このレシピに冷凍ナスを使えますか?
冷凍ナスはすでに柔らかく水分を含んでいるため、うまく焼けたり衣をつけたりできません。どうしても使う場合は、解凍してよく水切りし、衣をつけずにソースとチーズと直接重ねてキャセロールにしてください。食感は柔らかくなりますが、風味は依然として機能します。
エッグプラントパルメザンができたかどうかはどうやってわかりますか?
上のチーズが溶け、端で泡立ち、ところどころ褐色になっているはずです。ソースは皿の側面で泡立っているはずです。中心にナイフを刺すと、抵抗なくナスを通り抜けるはずです。層がまとまるように、切る前に10分間休ませてください。
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