- 準備
- 10 分
- 調理
- 10 分
- 合計
- 20 分
- 人数
- 2
材料
人数2人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます
材料
- 200 g
- 1 個
- 40 g
- 1 小さじ
- ½ 小さじ
- 1 個
- 10 個
- ½ 個
- 15 g
- 1 小さじ
- ½ 小さじ
- 2 大さじ
手順
明確なステップ · いつでも質問を
1
ポハ(押しつぶした米)をざるに入れ、流水で30–45秒間、やさしく混ぜながら、やわらかくなるまで洗います。ただし、粒が崩れないようにしてください。浸水はしません。他の材料を準備する間に、完全に水を切ります。
2
広いフライパンに植物油を中火で熱します。ピーナッツを加え、きつね色になって香りが立つまで2–3分炒めます。穴あきお玉で取り出し、脇に置きます。
3
同じ油にマスタードシードを加え、20–30秒ほどはじけるまで加熱します。カレーリーフ(使用する場合)と青唐辛子(使用する場合)を加え、10秒ほど炒めます。
4
みじん切りにした玉ねぎを加え、3–4分ほど、茶色にならず、柔らかく透明になるまで炒めます。
5
ターメリックパウダー、塩、砂糖を加えて混ぜます。よく混ぜて30秒加熱します。
6
水切りしたポハを加え、フォークでそっと混ぜてターメリックの混合物を全体にまぶします。弱火で2分、温まる程度に加熱します。強くかき混ぜるとポハが崩れるので注意します。
7
火を止めます。炒めたピーナッツを加え、ライム果汁を絞り入れ、刻んだパクチーの葉をさっくり混ぜ込みます。味を見て塩加減を調整します。温かいうちに盛り付けます。

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