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トルコ風イズガラ・キョフテ

40 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

牛ひき肉とラムひき肉を使った、玉ねぎ、にんにく、スパイスが香るジューシーなトルコ風グリルミートボール。バーベキューやコンロでのグリルに最適で、新鮮な野菜やフラットブレッドと一緒にどうぞ。

今すぐ調理
準備
25 分
調理
15 分
合計
40 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

明確なステップ · いつでも質問を

1

大きなボウルに牛ひき肉とラムひき肉を入れます。すりおろした玉ねぎ、みじん切りのにんにく、パン粉、溶き卵、トマトペースト、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、パプリカ、塩、黒こしょうを加えます。手で混ぜて全体を均一にしますが、混ぜすぎないようにします。

2

ボウルにラップをかけ、少なくとも30分間冷蔵庫で休ませ、味をなじませ、生地を固めます。

3

グリルまたはグリルパンを中強火で予熱します。炭火グリルを使う場合は、炭が熱くなっていることを確認し、網にオリーブオイルを薄く塗ります。

4

濡らした手で肉の生地を約60 g取り、長さ約10 cm、太さ約2 cmの細長いソーセージ型に成形します。残りの生地でも同様に繰り返し、約12個のキョフテを作ります。

5

キョフテの全面にオリーブオイルを薄く刷毛で塗り、くっつきを防ぎます。

6

キョフテをグリルに置き、片面4〜5分ずつ、一度返しながら、焼き目がつき中まで火が通るまで焼きます(内部温度が71°Cに達するまで)。焼いている間は押さえつけないでください。

7

キョフテをグリルから取り出し、提供する前に5分間休ませます。

トルコ風イズガラ・キョフテ
トルコ風イズガラ・キョフテ — from the KitchenMind photo set

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