- 準備
- 30 分
- 調理
- 45 分
- 合計
- 75 分
- 人数
- 4
材料
人数4人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます
材料
- 800 g
- 250 g
- 2 個
- 2 大さじ
- 50 g
- 2 大さじ
- 1 個
- 2 片
- 1 小さじ
- 1 小さじ
- 1 小さじ
- 1 小さじ
- 2 個
- 2 個

手順
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1
大きなボウルにすりおろした玉ねぎ、みじん切りのにんにく、黒こしょう、パプリカ、クミンパウダー、塩を入れて混ぜます。薄切りにしたラム肉を加え、よく絡めます。ふたをして冷蔵庫で少なくとも30分、最大2時間漬け込みます。

2
グリルまたはグリルパンを強火で予熱します。半分に切ったピーマンとトマトを、焼き色がついて柔らかくなるまで、片面約5分ずつ焼きます。取り出しておきます。

3
大きなフライパンにオリーブオイルを入れ、強火で熱します。漬け込んだラム肉を重ならないように並べ(必要なら数回に分けて)、両面約2分ずつ、焼き色がついて中まで火が通るまで焼きます。フライパンから取り出し、温めておきます。

4
小さな鍋にトマトペーストと水200 mlを入れて混ぜます。中火で時々かき混ぜながら、少しとろみがつくまで約5分煮ます。塩ひとつまみで味を調え、温めておきます。
5
ピデパンを一口大の角切りにし、4枚の皿に分けます。パンの上にトマトソースを適量かけてしみ込ませます。
6
焼いたラム肉をパンの上に盛り付けます。残りのトマトソースをラム肉にかけ、溶かしバターを回しかけます。
7
プレーンヨーグルトをたっぷり添え、グリルしたピーマンとトマトを合わせて、すぐに提供します。

ギャラリー

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