طاجن لحم مفروم مع الأرز
لحم بقري مفروم مع البصل والفلفل الأصفر والأحمر، معجون طماطم وصلصة صويا وبابريكا مدخنة. يُطهى في 25 دقيقة بعد تحضير 10 دقائق، ويكفي 4 حصص.
- التحضير
- 10 د
- الطهي
- 25 د
- الإجمالي
- 35 د
- عدد الأشخاص
- 4 أشخاص
المكوّنات
ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل
- 500 غ
- 1 قطعة
- 3 فصوص
- 1 قطعة
- 200 غ
- 480 مل
- ملعقتان كبيرتان
- 1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة كبيرة
- 1 ملعقة صغيرة
- ½ ملعقة صغيرة
- 150 غ
- 15 غ
طريقة التحضير
مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ
سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة عميقة أو قدر على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل الأصفر المفروم واطبخ لمدة 3 دقائق حتى يلين.
أضف اللحم المفروم واطبخ مع تفريقه بملعقة خشبية إلى قطع صغيرة لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى يختفي اللون الوردي. لا تتخلص من الدهون إلا إذا زادت عن ملعقتين كبيرتين.
أضف الثوم المفروم والفلفل الأحمر المقطع والبابريكا المدخنة والأوريجانو المجفف والملح والفلفل الأسود. اطبخ لمدة دقيقتين حتى تفوح الرائحة.
أزح خليط اللحم إلى جانب واحد، أضف معجون الطماطم في الفراغ واقله لمدة دقيقة حتى يغمق قليلاً، ثم اخلطه مع اللحم.
أضف الأرز الأبيض طويل الحبة المغسول وصوص الصويا، وقلّب لتغليف الحبوب بالدهن ومعجون الطماطم لمدة دقيقة.
اسكب مرق اللحم واكشط أي قطع محمرة من القاع. اتركه يغلي، ثم خفف النار إلى منخفضة، غطِّ واتركه ينضج لمدة 15 دقيقة دون تحريك.
انثر البازلاء المجمدة على السطح، غطِّ مرة أخرى واطبخ لمدة 5 دقائق إضافية حتى يلين الأرز ويُمتص السائل.
أطفئ النار واترك المقلاة ترتاح مغطاة لمدة 5 دقائق. فكك الأرز بشوكة، تذوق الملح، وزين بالبقدونس المفروم قبل التقديم.

ملاحظات المطبخ
ملاحظات المطبخ
- الخطأ الأكثر شيوعاً هو تحريك الأرز أثناء الطهي، مما يطلق النشا ويجعل الطبق لزجاً. اتركه دون تحريك بعد التغطية.
- استخدم مقلاة بغطاء محكم. إذا لم يكن محكماً، أضف 60 مل من مرق اللحم الإضافي وتحقق بعد 12 دقيقة.
- اغسل الأرز حتى يصبح الماء صافياً لإزالة النشا السطحي، وهذا ما يحافظ على تفكك الحبوب في هذه الطريقة.
- إذا كان الأرز لا يزال صلباً بعد 15 دقيقة لكن السائل اختفى، أضف 60 مل من مرق اللحم الساخن، غطِّ واطبخ 3 دقائق إضافية.
بدائل المكوّنات
- لحم مفروم→لحم ديك رومي مفروم أو دجاج مفروم (اطبخ حتى تصل الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية)
- أرز أبيض طويل الحبة→أرز بسمتي (نفس الكمية، نفس السائل)
- مرق لحم→مرق خضار لنكهة أخف
- بازلاء مجمدة→ذرة مجمدة أو كوسا مقطعة مضافة مع المرق
التخزين وإعادة التسخين
احفظ البقايا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. للتجميد، قسّمها في حاويات آمنة للمجمد واحفظها لمدة تصل إلى شهرين؛ ذوّبها في الثلاجة ليلة واحدة. أعد التسخين في مقلاة مغطاة على نار متوسطة إلى منخفضة مع رشة من مرق اللحم أو الماء، أو في الميكروويف على دفعات دقيقة واحدة حتى يصبح ساخناً متصاعداً (74 درجة مئوية). لا تعد التسخين أكثر من مرة.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها
لماذا يصبح طاجن اللحم المفروم مع الأرز طرياً جداً؟
الأرز الطري جداً يعني غالباً سائلاً زائداً أو تحريكاً مفرطاً. قس مرق اللحم بدقة 480 مل، أبقِ الغطاء مغلقاً، ولا تحرك بمجرد أن يبدأ الأرز في الغليان. غسل الأرز قبل إضافته يزيل النشا الزائد الذي يسبب الالتصاق.
هل يمكنني استخدام الأرز الفوري بدلاً من الأرز الأبيض طويل الحبة؟
نعم، لكن التوقيت يتغير تماماً. أضف الأرز الفوري فقط بعد أن ينضج خليط اللحم، ثم حركه مع 240 مل من مرق اللحم الساخن، غطِّ واتركه جانباً بعيداً عن النار لمدة 5 إلى 7 دقائق. طهي الأرز الفوري لمدة 15 دقيقة سيحوله إلى عجينة.
كيف أعرف أن اللحم المفروم نضج تماماً؟
يجب ألا يظهر على اللحم أي لون وردي وأن يصل إلى 71 درجة مئوية على مقياس حرارة فوري قبل إضافة المرق. فكك أي كتل كبيرة أثناء الطهي حتى تتحمر القطع بالتساوي بدلاً من أن تنضج على البخار في عصارتها.
هل يمكنني تحضير طاجن اللحم المفروم مسبقاً؟
يمكنك طهي اللحم والبصل والثوم والفلفل الحلو حتى يومين مسبقاً وحفظها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق. عندما تكون مستعداً للأكل، أعد الخليط إلى المقلاة، أضف الأرز والمرق، واتركه ينضج كما هو مكتوب. هذا يحافظ على نضارة الأرز ويمنعه من الجفاف عند إعادة التسخين.
لماذا احترق الأرز في قاع المقلاة؟
كانت النار عالية جداً أثناء الطهي المغطى. بمجرد أن يغلي المرق، خفف النار إلى منخفضة واستخدم مقلاة ذات قاع سميك أو قدراً لتوزيع الحرارة بالتساوي. إذا شممت رائحة تحميص، ارفع المقلاة عن النار فوراً واتركها مغطاة لمدة 5 دقائق.
هل يمكنني إضافة الجبن إلى هذه الوصفة؟
نعم. بعد الراحة لمدة 5 دقائق، انثر 100 غرام من جبن الشيدر المبشور أو مونتيري جاك على السطح، غطِّ واتركه يذوب لمدة دقيقتين بعيداً عن النار. أضف الجبن بعد الطهي وليس قبله، حتى لا يصبح الأرز ثقيلاً ورطباً.
هل هذا الطاجن خالٍ من الغلوتين؟
يكون خالياً من الغلوتين فقط إذا استخدمت صوص صويا خالياً من الغلوتين مثل التاماري، لأن صوص الصويا العادي يحتوي على القمح. يجب أن يكون مرق اللحم أيضاً خالياً من الغلوتين، لأن بعض العلامات التجارية تضيف منكهات قائمة على القمح. تحقق من كلا الملصقين قبل التقديم لأي شخص مصاب بمرض الاضطرابات الهضمية.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


