इतालवी मिनेस्ट्रोन सूप
एक स्वादिष्ट इतालवी सब्ज़ी और बीन का सूप, पास्ता के साथ, टमाटर-सब्ज़ी के शोरबे में धीमी आँच पर पकाया गया। एक आरामदायक एक-पात्र भोजन के लिए बिल्कुल सही।
- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाना
- 40 मिनट
- कुल
- 60 मिनट
- सर्विंग्स
- 6
सामग्री
सामग्री
- 2 बड़ा चम्मच
- 1 टुकड़े
- 2 टुकड़े
- 2 टुकड़े
- 3 कली
- 1 टुकड़े
- 150 ग्राम
- 400 ग्राम
- 400 ग्राम
- 1 ½ लीटर
- 1 छोटा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- ½ छोटा चम्मच
- 100 ग्राम
- 2 बड़ा चम्मच
- 30 ग्राम

विधि
स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें
एक बड़े बर्तन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें। प्याज़, गाजर और अजवाइन डालें। लगभग 5–7 मिनट तक बीच-बीच में चलाते हुए नरम होने तक पकाएँ।

लहसुन डालें और 1 मिनट तक सुगंध आने तक पकाएँ।

तोरी और हरी फलियाँ मिलाएँ। 2 मिनट तक पकाएँ।
डिब्बाबंद कटे टमाटर उनके रस के साथ, कैनेलिनी बीन्स, सब्ज़ी का शोरबा, सूखी ओरेगैनो, सूखी तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें। उबाल आने दें, फिर आँच कम करें और ढककर 20 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
छोटा पास्ता डालें और बिना ढके धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक पास्ता अल डेंटे न हो जाए, लगभग 10 मिनट, बीच-बीच में चलाते रहें।
स्वाद चखें और ज़रूरत पड़ने पर अतिरिक्त नमक और काली मिर्च डालकर मसाला ठीक करें।
कटोरों में डालें और चाहें तो ताज़ा अजमोद और कद्दूकस किए हुए पार्मेज़ान चीज़ से सजाएँ।

गैलरी

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