सब्ज़ी कोरमा
फूलगोभी, गाजर और मटर से बना एक मलाईदार उत्तर भारतीय सब्ज़ी कोरमा, जिसे मसालेदार काजू-दही की चटनी में नरम और समृद्ध होने तक पकाया जाता है।
- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाना
- 30 मिनट
- कुल
- 50 मिनट
- सर्विंग्स
- 4
सामग्री
सामग्री
- 400 ग्राम
- 200 ग्राम
- 250 ग्राम
- 150 ग्राम
- 60 ग्राम
- 150 ग्राम
- 1 टुकड़े
- 15 ग्राम
- 3 कली
- 2 बड़ा चम्मच
- 2 छोटा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- 1 ½ छोटा चम्मच
- ½ छोटा चम्मच
- ½ छोटा चम्मच
- 1 छोटा चम्मच
- 300 मिलीलीटर
- 15 ग्राम
विधि
स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें
काजू को 100 मिलीलीटर पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें, फिर भिगोने वाले पानी के साथ मिलाकर पूरी तरह से चिकना पेस्ट बना लें।
एक चौड़े भारी पैन में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। कटा हुआ प्याज़ डालें और 6 से 8 मिनट तक पकाएँ जब तक यह नरम और हल्का सुनहरा न हो जाए।
कद्दूकस किया हुआ अदरक और बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएँ जब तक सुगंध आने लगे, फिर पिसा हुआ धनिया, पिसा हुआ जीरा, पिसी हुई हल्दी और पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएँ और 30 सेकंड तक पकाएँ।
आंच कम करें और सादा दही को एक-एक चम्मच करके डालें, लगातार हिलाते रहें ताकि यह फटे नहीं। 2 मिनट तक पकाएँ जब तक चटनी चिकनी हो जाए।
फूलगोभी के टुकड़े, गाजर के गोल टुकड़े और आलू के क्यूब्स डालें और उन्हें 2 मिनट तक चटनी में अच्छी तरह मिलाएँ।
बचा हुआ 200 मिलीलीटर पानी और काजू का पेस्ट डालें, नमक मिलाएँ और धीमी आंच पर उबालने के लिए रखें।
ढककर धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएँ, एक या दो बार हिलाएँ, जब तक आलू और गाजर लगभग नरम न हो जाएँ।
हरी मटर और गरम मसाला डालें, फिर बिना ढके 5 मिनट तक पकाएँ जब तक सब्ज़ियाँ पूरी तरह नरम न हो जाएँ और चटनी इतनी गाढ़ी न हो जाए कि चम्मच पर लग जाए।
स्वाद लें और नमक समायोजित करें, फिर कटा हुआ धनिया ऊपर छिड़कें और गरम परोसें।

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