Smoothie Hijau
Smoothie hijau yang lembut dengan bayam, pisang, mangga, dan yogurt, diblender halus dalam 5 menit untuk sarapan cepat atau minuman setelah olahraga.
- Persiapan
- 5 mnt
- Memasak
- 0 mnt
- Total
- 5 mnt
- Porsi
- 2
Bahan-bahan
Bahan-bahan
- 60 g
- 1 buah
- 150 g
- 150 g
- 180 ml
- 1 sdm
- 1 sdm
Metode
Langkah jelas · tanyakan apa pun yang Anda suka
Tambahkan 180 ml susu dingin dan 150 g yogurt tawar ke dalam blender terlebih dahulu agar mata pisau bergerak dengan lancar.
Tambahkan 60 g bayam baby, 1 pisang matang dan 150 g potongan mangga beku di atas cairan.
Blender dengan kecepatan tinggi selama 45 hingga 60 detik sampai benar-benar halus dan tidak ada lagi bintik hijau yang tersisa.
Cicipi dan tambahkan 1 sdm madu jika ingin lebih manis.
Aduk 1 sdm biji chia dengan tangan, lalu tuang ke dalam dua gelas dan sajikan segera.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.
