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スモーキー・ババガヌーシュ

55 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

香ばしく焼いたなすを練りごま、レモン、にんにくとともに潰し、オリーブオイルとパセリで仕上げた、なめらかで香ばしいディップです。

今すぐ調理
準備
15 分
調理
40 分
合計
55 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

スモーキー・ババガヌーシュ
私たちのキッチンから

手順

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1

オーブンを220°Cに予熱します。なすにフォークで全体を数か所刺し、破裂を防ぎます。

スモーキー・ババガヌーシュ
2

ナスをアルミホイルを敷いた天板に並べます。35–40分焼き、途中で一度裏返し、皮が焦げて果肉が完全に柔らかくなり崩れるまで焼きます。

3

オーブンから取り出し、10分間冷まします。切り開いて中身をざるにすくい入れます。皮は捨てます。

4

ナスの果肉を10分間水切りし、その後やさしく押して余分な水分を取り除きます。ボウルに移します。

5

なすをフォークでなめらかになるまでつぶしますが、少し食感を残します。

6

練りごま、レモン汁、にんにく、オリーブオイル、塩を加えます。クリーミーになるまでよく混ぜます。味を見て、塩やレモンで調整します。

7

器に盛り付けます。パセリとスモークパプリカを添え、お好みでオリーブオイルをかけます。

スモーキー・ババガヌーシュ
スモーキー・ババガヌーシュ — from the KitchenMind photo set

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