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Harees au poulet

170 min6 Portions
Testée dans la cuisine KitchenMindMise à jour septembre 2026

Une recette crémeuse du Golfe arabe en une seule marmite, à base de poulet effiloché, de blé et d'orge mijotés jusqu'à obtenir une texture soyeuse, terminée au ghee et à la cannelle. Réconfortante, douce et nourrissante.

Cuisiner
Préparation
20 min
Cuisson
150 min
Total
170 min
Portions
6

Ingrédients

Portions6 portions
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Ingrédients

Harees au poulet
De notre cuisine

Préparation

Des étapes claires · posez vos questions

1

Placez les cuisses de poulet, l'oignon coupé en quartiers, 2.5 l d'eau et 1 c. à café du sel dans une cocotte. Portez à ébullition à feu vif, puis écumez la mousse qui remonte.

Harees au poulet
2

Baissez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter pendant 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et se détache facilement à la fourchette.

Harees au poulet
3

Sortez le poulet et déposez-le dans un bol, puis réservez. Filtrez le bouillon de cuisson au travers d'une passoire dans un pichet, jetez l'oignon, et remettez le bouillon dans la casserole.

4

Ajoutez à la soupe l'orge perlé rincé et le blé concassé avec la cannelle moulue, la cardamome moulue et le poivre blanc moulu. Mélangez bien.

5

Porter à ébullition, puis réduire le feu à doux, couvrir et cuire pendant 60 minutes, en remuant toutes les 10 minutes pour que les grains n'attachent pas au fond. Ajouter 100 ml d'eau chaude à la fois si le mélange semble sec.

6

Pendant que les grains cuisent, effilochez le poulet avec deux fourchettes, en retirant les os, puis réservez-le.

7

Après 60 minutes, le blé et l'orge doivent être tendres et commencer à se défaire. Incorporez 2 c. à soupe de ghee et le poulet effiloché.

8

Faites cuire à découvert à feu doux pendant 20 à 30 minutes, en écrasant et en battant le mélange avec une cuillère en bois jusqu'à ce qu'il soit épais, lisse et semblable à une bouillie. C'est prêt lorsqu'une cuillère tracée à travers laisse une trace nette pendant une seconde.

9

Goûtez et incorporez le reste des 1 c. à café de sel si nécessaire. Répartissez dans des bols, arrosez du dernier 1 c. à soupe de ghee et saupoudrez d'un peu de cannelle moulue supplémentaire.

10

Servez chaud avec du yaourt nature et du pain plat tiède en accompagnement.

Harees au poulet
Harees au poulet — from the KitchenMind photo set

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