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アステカ風トルティーヤスープ

60 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

濃厚なトマトとパシリャチリのスープに、ほぐした鶏肉、パリッとしたトルティーヤの細切り、アボカド、ケソフレスコ、ライムを添えます。心温まる深い旨みの一品です。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
40 分
合計
60 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

大きな鍋に鶏むね肉、半分に切ったトマト、4等分に切った玉ねぎ、2片のにんにくを入れます。鶏がらスープと500 mlの水を加えます。中強火で沸騰させ、その後弱火にして20分間煮込み、鶏肉に火が通るまで加熱します(中心温度74°C)。

2

鶏肉を調理している間に、パシージャとグアヒージョの唐辛子を乾いたフライパンで中火にかけ、片面あたり約40秒、香りが立つまで乾煎りします。焦がさないようにしてください。ボウルに移し、熱湯をかけて15分間浸し、柔らかくなるまで戻します。

3

調理済みの鶏肉を鍋から取り出し、冷ましておきます。調理したスープは細かい網目のざるで大きなボウルに濾し、液体を取っておきます。固形物は捨てます。

4

ブレンダーに水気を切った漬けチリ、残りの2片のニンニク、取り分けておいたスープ250 mlを入れます。完全になめらかになるまで、約1分間撹拌します。必要であれば、撹拌が続くようにスープを少し追加します。

5

同じ鍋に2大さじの植物油を入れ、中火で熱します。チリトマトピューレを慎重に鍋に注ぎます(跳ねることがあります)。絶えずかき混ぜながら8–10分間、ピューレが色濃くなりとろみがつくまで煮ます。

6

残しておいたスープを加えて混ぜ、弱火で煮立たせます。1小さじの塩で味を調えるか、お好みで調整します。味をなじませるために10分間煮込みます。

7

スープが煮立っている間に、冷ました鶏肉を2本のフォークでほぐします。鍋に加え、5分煮て温めます。

8

別のフライパンに野菜油を1 cm入れ、中強火で熱します。トルティーヤの細切りを数回に分けて入れ、片面につき1–2分、きつね色になってカリッとするまで揚げます。ペーパータオルの上に取って油を切り、塩をふります。

9

スープをお椀に注ぎます。それぞれに揚げたトルティーヤの細切り、アボカドの薄切り、砕いたケソフレスコ、刻んだパクチーをのせます。ライムのくし切りとサワークリームを添えて出します。

アステカ風トルティーヤスープ
アステカ風トルティーヤスープ — from the KitchenMind photo set

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