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トルコ風ピデ 牛ひき肉と卵のせ

60 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

柔らかな舟形のフラットブレッドに、スパイスを効かせた牛ひき肉、トマト、ピーマンをのせ、とろりとした焼き卵を合わせ、230°Cで縁がきつね色になるまで香ばしく焼き上げます。

今すぐ調理
準備
40 分
調理
20 分
合計
60 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

温かい水、砂糖、インスタントドライイーストを計量カップに入れて泡立て器で混ぜ、5分間泡立つまで置きます。泡立たない場合、イーストが死んでおり、生地は膨らみません。

2

強力粉と細かい塩を大きなボウルに入れて混ぜ、イースト液と2大さじのオリーブオイルを加え、なめらかで弾力が出るまで8〜10分こねます。

3

生地にラップをかけ、暖かい場所で1時間、2倍の大きさになるまで発酵させます。

4

一方、中火で乾いたフライパンを熱し、ひき肉と玉ねぎ、ピーマンを入れて6分から8分ほど、塊をほぐしながら炒めます。ひき肉のピンク色がなくなり、野菜がしんなりするまで炒めます。

5

すりおろしたトマト、トマトペースト、赤唐辛子フレーク、クミンパウダー、黒こしょうを牛肉の混合物に加えて混ぜ、3分間、水分が蒸発するまで煮ます。火から下ろしてイタリアンパセリを混ぜ込み、完全に冷まします。

6

オーブンを230°Cに予熱し、天板2枚にベーキングペーパーを敷きます。

7

生地を4等分にして丸めます。それぞれを長さ約30cm、幅約15cmの楕円形に伸ばし、天板に移します。

8

冷ました牛肉のフィリングを各楕円形の中央に広げ、3 cmの縁を残します。長い辺をフィリングの上に折りたたみ、尖った端をしっかりとつまんでボート形に整えます。

9

スライスしたトマトを具材の上にのせ、露出した生地に溶かしバターを塗り、ごまをふります。

10

12分焼き、天板を取り出して各ピデの中央に卵を1個割り入れます。再びオーブンに戻し、5分から7分焼き、卵白が固まり黄身がまだ揺れ、生地がこんがりきつね色になるまで焼きます。

11

ピデを2分休ませ、その後ボードに滑らせて切り分け、盛り付けます。

トルコ風ピデ 牛ひき肉と卵のせ
トルコ風ピデ 牛ひき肉と卵のせ — from the KitchenMind photo set

シェフのコツ

シェフのコツ

  • いちばん多い失敗は水っぽいフィリングです。鍋に水分が溜まらなくなるまで牛肉を炒めます。そうしないと生地の中央がふやけます。
  • 生地を5 mmより薄く伸ばさないでください。ボートの壁が崩れ、卵がピデから流れ出てしまいます。
  • 卵は最初の12分が過ぎてから割りのせます。最初に入れると白身がゴムのようになり、黄身が固まってしまいます。
  • ボートの先端のとがった部分は特に強くつまんで閉じます。フィリングが最初に漏れるのはそこです。

保存と温め直し

残りは完全に冷まし、1個ずつホイルでしっかり包むか密閉容器に入れて、冷蔵庫で最大3日保存できます。再加熱はホイルを外して180°Cで8〜10分焼くか、乾いたフライパンで中火、片面4分ずつ温めます。電子レンジは生地が固くなり卵がゴムのようになるので避けます。生の牛肉フィリングは炒めてから別に冷蔵で最大2日、成形済みの焼く前のピデはトレーにのせて最大1か月冷凍でき、冷凍のまま220°Cで18〜20分焼いてから卵を加えます。

よくある質問

本音の疑問に、ずばりお答えします

ピデの生地が詰まって重くなるのはなぜですか?

熱すぎるお湯でイーストが死んだか、グルテンが出るまでしっかりこねなかったのが原因です。指が心地よく耐えられる程度、約38°Cの水を使い、押すと跳ね返るまで8〜10分しっかりこねます。発酵はちょうど2倍になるまでにし、それ以上置かないことも軽い食感を保つコツです。

ピデの生地を前もって作れますか?

はい。1次発酵の後にガスを抜いて生地を丸め、覆って最大24時間冷蔵できます。低温はイーストの働きを遅くし、風味を深めます。成形の前に室温へ30分戻します。戻さないと生地が抵抗して、成形中に縮んでしまいます。

ピデの中央がべちゃっとなるのはなぜですか?

フィリングが水っぽいか、生地を薄く伸ばしすぎたのが原因です。トマトはすりおろし、牛肉のフィリングは水分が完全に飛ぶまで炒めてから冷まします。底の厚みは5 mm以上を保ち、のせすぎないこと。重いトッピングは中央を焼き上げずに蒸してしまいます。

生のトマトの代わりに缶詰を使えますか?

はい。ただし先によく水切りします。すりおろした生トマトの代わりに、水切りした刻みトマト缶を約150 g使い、余分な水分を飛ばすため2〜3分長く炒めます。缶詰は生より水分が多いので、水切りを省くのがピデがべちゃっとなるよくある原因です。

ピデにのせた卵の出来上がりはどう判断しますか?

白身が完全に不透明で固まり、トレーを軽く揺らすと黄身がまだぷるぷる揺れる状態が出来上がりです。卵の大きさにもよりますが、230°Cで5〜7分かかります。卵が固まるより早く生地の縁に焼き色がつく場合は、温度を下げずにトレーを下段へ移します。

焼いたピデは冷凍できますか?

はい。ただし食感を保つには卵をのせずに冷凍します。焼いたピデを冷まし、しっかり包んで最大1か月冷凍し、180°Cで10分再加熱して、焼き時間の最後の5分で新鮮な卵を割りのせます。卵を焼いた状態で冷凍すると、再加熱時に水っぽくゴムのようになります。

牛ひき肉の代わりに何が使えますか?

ラムひき肉が伝統に最も近い代用品で、ほかの変更は不要です。鶏ももひき肉も使えますが脂肪が少ないので、フィリングのジューシーさを保つためオリーブオイルをひとさじ余分に鍋へ足します。肉なしにするなら、崩した木綿豆腐か茹でたレンズ豆を同じスパイスと使い、炒め時間を4分に短縮します。

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