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焼き野菜の串焼き

32 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

カラフルなパプリカ、ズッキーニ、赤玉ねぎ、マッシュルームを串に刺し、ガーリックハーブオイルを塗って、軽く焦げ目がつくまで柔らかくなるまで焼きます。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
12 分
合計
32 分
人数
4

材料

人数4人分
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材料

手順

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1

木製の串を使う場合は、8本から10本の串を少なくとも20分間冷水に浸し、グリルで焦げないようにします。

2

大きなボウルに60 mlのオリーブオイル、すりおろしたにんにく3片、乾燥オレガノ1小さじ、スモークパプリカ1小さじ、レモン1個分の皮と果汁、細かい塩1小さじ、黒こしょう0.5小さじを入れ、ゆるいマリネ液になるまで泡立て器で混ぜます。

3

ボウルに2個のパプリカ、2本のズッキーニ、1個の赤玉ねぎ、250gのマッシュルーム、200gのミニトマトを加え、全体に絡むまで和えます。

4

野菜を串に刺し、色を交互にしながら、熱が全体に届くように具材の間に少し隙間を空けます。きのこやトマトは回転したり割れたりしやすいので、各串の中央付近に置きます。

5

グリルまたはグリルパンを中高温に熱し、網にオリーブオイルを薄く塗ります。

6

串を10分から12分焼き、3分ごとに裏返します。パプリカと玉ねぎが柔らかくなりところどころ焦げ目がつき、ズッキーニが柔らかくなっても形を保つまで焼きます。

7

皿に移し、ボウルに残ったレモン汁を絞りかけ、あればみじん切りのイタリアンパセリ15 gを散らし、熱いうちに、または常温で供します。

焼き野菜の串焼き
焼き野菜の串焼き — from the KitchenMind photo set

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