عدس بجوز الهند والكاري
عدس بجوز الهند والكاري يكفي 4 أشخاص: طماطم وحليب وكاري وكركم وكمون وزنجبيل. يطهى في 25 دقيقة بعد 10 دقائق تحضير، ويقدم مع لايم وكزبرة طازجة.
- التحضير
- 10 د
- الطهي
- 25 د
- الإجمالي
- 35 د
- عدد الأشخاص
- 4 أشخاص
المكوّنات
ما ستحتاجه — اضغط لتشطب أثناء العمل
- 300 غ
- 400 مل
- 500 مل
- 1 قطعة
- 3 فصوص
- 20 غ
- ملعقتان كبيرتان
- 1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة
- قطعتان
- ملعقتان كبيرتان
- 1 ملعقة صغيرة
- 1 قطعة
- 15 غ
طريقة التحضير
مؤقتات مدمجة · بدّل أي مكوّن · اسأل وأنت تطبخ
اغسل العدس الأحمر في مصفاة ناعمة تحت ماء بارد جارٍ حتى يصبح الماء صافيًا، حوالي دقيقة واحدة. صفّه جيدًا.
سخّن الزيت النباتي في قدر كبيرة على نار متوسطة. أضف البصل المفروم واطبخ مع التحريك المتكرر حتى يلين ويصبح ذهبيًا عند الحواف، من 5 إلى 6 دقائق.
أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور واطبخ مع التحريك حتى تفوح الرائحة، حوالي دقيقة واحدة. لا تدعهما يتحولان إلى اللون البني.
حرّك مسحوق الكاري والكركم المطحون والكمون المطحون واطبخ لمدة 30 ثانية لتحميص البهارات.
أضف الطماطم المفرومة و1 ملعقة صغيرة ملح واطبخ مع التحريك حتى تتفتت الطماطم وتتحول إلى معجون كثيف، حوالي 3 دقائق.
أضف العدس الأحمر المصفى وحليب جوز الهند والماء. حرّك جيدًا واتركه يغلي على نار هادئة.
خفّف الحرارة إلى منخفضة، غطِّ القدر مع ترك الغطاء مفتوحًا قليلًا، واتركه ينضج حتى يصبح العدس طريًا تمامًا ويصبح الخليط كثيفًا وكريميًا، من 18 إلى 22 دقيقة. حرّك كل 5 دقائق حتى لا يلتصق العدس بقاع القدر.
تذوّق وأضف المزيد من الملح إذا لزم الأمر. إذا كان العدس أكثر كثافة مما تفضل، أضف 2 إلى 4 ملاعق كبيرة ماء ساخن مع التحريك. قدّمه مع شرائح الليمون الأخضر والكزبرة الطازجة المفرومة.

ملاحظات المطبخ
ملاحظات المطبخ
- الخطأ الأكثر شيوعًا هو استخدام العدس البني أو الأخضر بدلًا من العدس الأحمر. يبقى العدس البني والأخضر متماسكًا ويحتاج 45 دقيقة أو أكثر، لذا فإن مدة 20 دقيقة هنا تعمل فقط مع العدس الأحمر.
- ينضج العدس عندما يفقد شكله تمامًا ويبدو الخليط مثل عصيدة كثيفة. إذا كان لا يزال لديه قوام طباشيري في المنتصف، اتركه ينضج 5 دقائق إضافية ثم تحقق مرة أخرى.
- حرّك كل 5 دقائق أثناء الطهي. يغوص العدس الأحمر ويلتصق بقاع القدر، وطبقة محترقة واحدة تجعل طعم القدر كله مرًا.
- حليب جوز الهند كامل الدسم يمنح القوام الكريمي الذي يحتاجه هذا الطبق. حليب جوز الهند الخفيف يعمل لكن النتيجة أرق بشكل ملحوظ، لذا قلل الماء إلى 400 مل إذا استخدمته.
بدائل المكوّنات
- عدس أحمر→عدس مسور (عدس أحمر مقشور)
- زيت نباتي→زيت جوز الهند
- مسحوق الكاري→1 ملعقة كبيرة جارام ماسالا مع 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- طماطم طازجة→200 غرام طماطم مقطعة معلبة، مصفاة
- ليمون أخضر→شرائح ليمون أصفر
التخزين وإعادة التسخين
اترك العدس يبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم خزنه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. يصبح أكثر كثافة عند التبريد، لذا أعد تسخينه في قدر على نار هادئة مع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة ماء لكل حصة، مع التحريك حتى يخف ويصبح ساخنًا متصاعد البخار، حوالي 5 دقائق. يمكنك أيضًا إعادة تسخين حصص فردية في وعاء آمن للميكروويف، مغطى، على حرارة عالية لمدة 1 إلى 2 دقيقة، مع التحريك في المنتصف. يمكن تجميده في حاويات بحجم الحصة لمدة تصل إلى 3 أشهر؛ اتركه يذوب في الثلاجة ليلة كاملة قبل إعادة التسخين.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة التي تصلنا أكثر من غيرها
لماذا لا يزال العدس بجوز الهند والكاري صلبًا بعد 20 دقيقة؟
أنت بالتأكيد تستخدم العدس البني أو الأخضر، الذي يحتاج 45 إلى 60 دقيقة وسائلًا أكثر. العدس الأحمر هو النوع الوحيد الذي يلين في حوالي 20 دقيقة. إذا بدأت بالفعل بالعدس البني، أضف 300 مل ماء إضافي واتركه ينضج حتى يلين، ثم اضبط الملح.
هل يمكنني استخدام حليب جوز الهند الخفيف بدلًا من كامل الدسم؟
نعم، لكن الطبق سيكون أرق بشكل ملحوظ وأقل كريمية. استخدم 400 مل حليب جوز الهند الخفيف وقلل الماء إلى 400 مل حتى لا يصبح العدس شوربًا. حليب جوز الهند كامل الدسم هو ما يمنح الصلصة قوامها.
كيف أعرف أن العدس نضج تمامًا؟
يجب أن يكون متفتتًا تمامًا بدون أي قوام طباشيري في المنتصف، ويجب أن يبدو القدر مثل عصيدة كثيفة تتكتل قليلًا على الملعقة. إذا كنت لا تزال ترى أشكال حبوب العدس كاملة، اتركه ينضج 5 دقائق إضافية. إذا بدا كثيفًا جدًا، أضف ماء ساخن ملعقة كبيرة في كل مرة مع التحريك.
هل يمكنني تحضير العدس بجوز الهند والكاري مسبقًا؟
نعم. يبقى جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام وتتحسن النكهة بين عشية وضحاها. أعد تسخينه بلطف على الموقد على نار هادئة مع رشة ماء، لأن العدس يصبح أكثر كثافة بشكل ملحوظ عند التبريد. حرّك كثيرًا حتى لا يحترق القاع.
هل يمكنني تجميد هذا الطبق؟
نعم، جمّده في حاويات محكمة الإغلاق بحجم الحصة لمدة تصل إلى 3 أشهر. اتركه يذوب في الثلاجة ليلة كاملة، ثم أعد تسخينه على الموقد على نار هادئة مع 1 إلى 2 ملعقة كبيرة ماء لكل حصة. يبقى القوام كريميًا، رغم أن العدس قد يبدو حبيبيًا قليلًا بعد التجميد.
طعم العدس لدي باهت. ما الخطأ؟
قلة الملح هي السبب المعتاد، لأن العدس يمتص الكثير من الملح أثناء الطهي. أضف الملح بكميات صغيرة، حرّك، وتذوق مرة أخرى. عصرة ليمون أخضر في النهاية تنشط البهارات أيضًا، وتح ميص مسحوق الكاري في الخطوة 4 لمدة 30 ثانية يحدث فرقًا ملحوظًا.
هل يمكنني إضافة خضار إلى هذه الوصفة؟
نعم. أضف 200 غرام سبانخ صغيرة في النهاية واتركها تذبل لمدة دقيقة، أو أضف 200 غرام بطاطا حلوة مقطعة مكعبات مع العدس وزد الماء بمقدار 100 مل. الخضار الأكثر صلابة مثل القرنبيط تحتاج حوالي 10 دقائق إضافية من الطهي.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


