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पनांग करी

40 मिनट4 सर्विंग
KitchenMind रसोई में परखी गईअद्यतन सितंबर 2026

पनांग करी — जिसे फ़ानाएंग भी लिखा जाता है — थाईलैंड की सबसे भरपूर करियों में एक है: चिकन की जाँघें गाढ़ी नारियल-पीनट सॉस में धीमी आँच पर पकती हैं, जो सूप की तरह फैलने के बजाय मांस से चिपकी रहती है। पहले पेस्ट तला जाता है, नारियल का दूध दो चरणों में डाला जाता है, और आख़िर में पात्र को फ़िश सॉस, पाम शुगर, हाथ से फाड़ी काफ़िर लाइम की पत्तियों और थाई बेसिल से पूरा किया जाता है। तैयारी में करीब 15 मिनट और चूल्हे पर करीब 25 मिनट लगते हैं, जिनमें ज़्यादातर वह धीमी आँच पर बुलबुले खाती पकाई है जिसे आप बेफ़िक्र छोड़ सकते हैं; इसे जैस्मीन चावल पर परोसा जाता है।

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तैयारी
15 मिनट
पकाना
25 मिनट
कुल
40 मिनट
सर्विंग्स
4

सामग्री

सर्विंग्स4 सर्विंग्स
सर्विंग बदलने पर सामग्री की मात्रा अपने-आप बदल जाती है

सामग्री

विधि

स्पष्ट चरण · जो चाहें पूछें

7 में से 0 चरण पूरे

बड़े स्किलेट या वोक में मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें। 3 बड़े चम्मच पनांग करी पेस्ट डालें और 1–2 मिनट तक लगातार हिलाते हुए तलें, जब तक उसमें से सुगंध न आने लगे और रंग ज़रा और गहरा न हो जाए। यही पहली तलाई पेस्ट के तेल-घुलनशील सुगंधों को खिलाती है; इसे पड़ा रहने दें तो वह जल जाता है, और पूरा पात्र कड़वा हो जाता है।

तैयार जब: पेस्ट से सुगंध आए और रंग ज़रा गहरा हो, बिना भूरा हुए

100 मिली नारियल का दूध डालें और पेस्ट में मिला दें। 2–3 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ, जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और सतह पर चमकदार तेल अलग होने न लगे। यही फूटना — थाई रसोइये का संकेत कि पेस्ट ठीक से तला है — वह स्वाद-आधार है जिस पर बाक़ी पूरी सॉस बनती है।

तैयार जब: गाढ़ा, किनारों पर चमकदार तेल अलग होता हुआ

600 ग्राम चिकन की जाँघें डालें और 5 मिनट तक पकाएँ, हिलाते हुए ताकि हर टुकड़ा करी के मिश्रण में लिपट जाए। टुकड़ों का कच्चा रंग जाना चाहिए और उन पर लाल-नारंगी झलक आनी चाहिए; वे पूरी तरह सॉस में बाद में पकते हैं, इसलिए अभी पूरी तरह पकना ज़रूरी नहीं।

तैयार जब: टुकड़े लिपटे और लालिमा लिए, बाहर से कच्चा रंग गया

बाक़ी 300 मिली नारियल का दूध, 2 बड़े चम्मच पीनट बटर, 2 बड़े चम्मच फ़िश सॉस और 1.5 बड़ा चम्मच पाम शुगर मिलाएँ, फिर धीमी आँच पर बुलबुले खाते हुए पकने दें — छोटे बुलबुले, तेज़ (कड़ा) उबाल नहीं। पीनट बटर घुलने तक हिलाते रहें; इस चरण पर तेज़ उबाल सॉस को चिकनाई-भरा छोड़ सकता है।

तैयार जब: सॉस चिकना, पीनट बटर पूरी तरह घुला, हल्की धीमी पकाई पर

4 हाथ से फाड़ी काफ़िर लाइम की पत्तियाँ और कटी लाल शिमला मिर्च डालें। 10–12 मिनट धीमी आँच पर बुलबुले खाते पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते हुए, जब तक चिकन अंदर तक पक न जाए और सॉस इतना गाढ़ा न हो जाए कि चम्मच की पीठ पर लग जाए। सबसे बड़े टुकड़े को 74°C पर जाँचें।

तैयार जब: चिकन केंद्र तक 74°C पर अपारदर्शी; सॉस चम्मच की पीठ पर लगती हुई

सॉस चखें और ठीक करें: नमक के लिए थोड़ा और फ़िश सॉस, गोलाई के लिए एक चुटकी और पाम शुगर, तब तक जब तक वह भरपूर और नमकीन-मीठा न बैठे। पैन को आँच से उतारें और 1 कप थाई बेसिल का ज़्यादातर हिस्सा मिलाएँ, बची हुई गरमी उसे मुरझा देगी और महक को पका नहीं देगी।

तैयार जब: मसाला संतुलित नमकीन-मीठा; बेसिल बस मुरझाई और चमकीली

पनांग करी को 2 कप गरम पके जैस्मीन चावल पर चम्मच से डालें, और चिकन तथा सॉस चार कटोरों में बाँट दें। ऊपर से आख़िरी थाई बेसिल बिखेरें और साथ में लाइम की फाँकें रखकर परोसें; मेज़ पर निचोड़ा रस भरपूरपन काट देता है।

तैयार जब: चावल से भाप, हर हिस्से पर चमकदार सॉस, साथ में लाइम
पनांग करी
पनांग करी — from the KitchenMind photo set

यह रेसिपी क्यों काम करती है

पनांग करी का गाढ़ापन दो बारीकियाँ बनाती हैं। पहली: पेस्ट में ज़्यादा तरल पहुँचने से पहले ही तल जाता है — उसकी मिर्च, लेमनग्रास, गलंगल और गरम-मसालों की झलक उन यौगिकों से आती है जो चर्बी में घुलते हैं, इसलिए वे गरम तेल में खिल उठते हैं और अपनी कच्ची धार खो देते हैं, बजाय इसके कि महज़ नारियल के पानी में उबलें। दूसरी: पहला 100 मिली नारियल का दूध पेस्ट के साथ तब तक पकता है जब तक इमल्शन टूट न जाए और नारियल का तेल अलग न हो जाए; उसी चर्बी में पेस्ट दोबारा तलता है, और सॉस का गहरा रंग तथा स्वाद वहीं से आता है। बाक़ी नारियल का दूध और पीनट बटर इसे शरीर देते हैं, और लगातार धीमी आँच पर बुलबुले खाती पकाई सॉस को चिकना और चमकदार रखती है — तेज़ (कड़ा) उबाल नारियल के दूध को चिकनाई-भरा और दानेदार बना सकता है।

उपकरण

  • बड़ा स्किलेट या वोक, करीब 28-30 सेमी चौड़ा, इतना गहरा कि उसमें 400 मिली नारियल का दूध और 600 ग्राम चिकन समा जाए
  • लकड़ी का चम्मच या गरमी सहने वाला स्पैटुला, शुरुआत में पेस्ट लगातार हिलाते रहने के लिए
  • शेफ़ का चाकू और काटने का बोर्ड, चिकन, शिमला मिर्च और लाइम के लिए
  • नापने के कप और चम्मच, पेस्ट, नारियल का दूध, पीनट बटर, फ़िश सॉस और शुगर के लिए
  • इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर (वैकल्पिक), चिकन को 74°C पर जाँचने के लिए
  • पात्र या चावल पकाने का कुकर, ऊपर परोसने वाले जैस्मीन चावल के लिए

शेफ़ टिप्स

शेफ़ टिप्स

  • पहला नारियल का दूध डालते समय घड़ी नहीं, पैन देखें: ब्रांड के हिसाब से तेल 2 मिनट बाद या 4 के आसपास अलग होने लग सकता है, और यही नज़र आता संकेत — किनारों पर चमकदार बूँदें — किसी भी टाइमर से ज़्यादा मायने रखता है।
  • डिब्बे को हिलाए बिना खोलें और पहला 100 मिली ऊपर से निकालें, जहाँ क्रीम सबसे गाढ़ी होती है; वही हिस्सा सबसे अच्छी तरह फूटता है और पेस्ट तलता है, जबकि नीचे का पतला दूध बाद में सॉस के रूप में जाता है। आपका ब्रांड साफ़ तौर पर कभी न फूटे तो धीमी गाढ़ाई और चमकदार सतह का इंतज़ार करें और आगे बढ़ें।
  • सॉस चखते समय चावल को ध्यान में रखें: जैस्मीन चावल मसाला फीका कर देता है, इसलिए अकेले करी का स्वाद ज़रा तेज़ तरफ़ होना चाहिए। यही अंतिम छींट फ़िश सॉस या चुटकी पाम शुगर का भी समय है।
  • सॉस को और शरीर चाहिए तो आँच से उतारकर तीसरा बड़ा चम्मच पीनट बटर मिलाएँ, उसे उबालकर गाढ़ा करने के बजाय; यह सेकंडों में गाढ़ा कर देता है और तेज़ उबाल की तरह पैन में पकड़ नहीं खाता।
  • मेज़ पर कटोरों के ऊपर एक चम्मच भर कुटी भुनी मूँगफली बिखेरें। पनांग अपनी बनावट में ही मेवे वाला व्यंजन है, और यह कुरकुराहट उस व्यंजन को दूसरी बुनावट देती है जो वरना पूरा नरम सॉस और कोमल चिकन ही है।
  • अंत की जड़ी-बूटियाँ और गार्निश आख़िरी पल के लिए बचाएँ: आँच पर रखे पैन में डाली थाई बेसिल रंग काला कर लेती है और अपनी महक खो देती है, और मेज़ पर निचोड़ी लाइम की फाँकें रसोई में डाले रस से ज़्यादा काम करती हैं।

आम गलतियाँ

  • कड़वी, चुभती सॉस: पेस्ट बहुत गरम तेल में जल गया या तरल आने से पहले सूखा तला गया। आँच मध्यम रखें, शुरुआती 1-2 मिनट लगातार हिलाते रहें, और पहला 100 मिली नारियल का दूध पहले ही नापकर तैयार रखें ताकि भुनी महक आते ही डाल सकें; एक बार कड़वाहट फैल जाए तो जला पेस्ट बचाया नहीं जा सकता।
  • पतली, सूप जैसी सॉस: रेसिपी के 300 मिली से ज़्यादा तरल, या जल्दी रोक दी गई पकाई। नारियल का दूध ही पूरा तरल-बजट है — पानी या शोरबा न डालें — और आख़िरी धीमी पकाई को अपने पूरे 10-12 मिनट चाहिए ही, जो सॉस को चम्मच की पीठ पर लगने तक सिमटने देते हैं।
  • चिकनाई-भरी, दानेदार सॉस: नारियल का दूध डालने के बाद तेज़ उबाल। नारियल का दूध एक इमल्शन है, और उबाल उसमें से चर्बी बाहर निकाल देता है; पैन को हल्की धीमी पकाई पर थामे रखें, बीच-बीच में हिलाएँ, और बुलबुले तेज़ होने लगें तो आँच नीचे कर दें।
  • सूखा, कसा चिकन: छाती का मांस, या जाँघ के टुकड़े ज़रूरत से बहुत ज़्यादा पकते छोड़ दिए गए। रेसिपी में बताए 600 ग्राम जाँघें ही लें और धीमी पकाई तब रोकें जब सबसे बड़ा टुकड़ा केंद्र में 74°C तक पहुँच जाए; सॉस अपनी गरमी थामे रहता है, इसलिए आँच से हटने पर भी चिकन कोमलता से पकता रहता है।
  • फीका, एक ही सुर का स्वाद: आख़िर में करी कम मसालेदार रह गई या सुगंध-मसाले छोड़ दिए गए। धीमी पकाई के बाद चखें और फ़िश सॉस तथा पाम शुगर थोड़े-थोड़े बढ़ाकर ठीक करें, और फाड़ी काफ़िर लाइम की पत्तियाँ कभी न छोड़ें — वही खट्टी काट हैं जो नारियल-पीनट आधार को भारी लगने से रोकती हैं।

परोसने के सुझाव

  • 2 कप गरम जैस्मीन चावल पर परोसें, चार कटोरों में बाँटकर, और हर हिस्से पर भरपूर सॉस चम्मच से डालें — सॉस चावल के ज़रिए ही खाई जाती है, चावल महज़ साइड नहीं है।
  • मेज़ पर लाइम की फाँकें आगे बढ़ाएँ; कटोरे पर निचोड़ा रस नारियल और मूँगफली की भरपूरपन को तेज़ करता है, और थाईलैंड में यही पारंपरिक अंत है।
  • थोड़े चावल के सिरके और नमक के साथ कटा सादा खीरा-सलाद इस भरपूर सॉस के सामने ठंडक भरा उलटा है; उसे सादा रखें ताकि वह करी से टकराए नहीं।
  • पेय ठंडे और सादा रखें: आइस्ड टी या लाइम की फाँक वाला स्पार्कलिंग पानी भरपूर चम्मचों के बीच तालू साफ़ करता है।

विविधताएँ

  • बीफ़ पनांग करी, पारंपरिक थाई रूप: 600 ग्राम पतले कटे सिरलॉइन लें, या चक जैसे सख़्त कट को सॉस जुड़ने से पहले धीमी आँच पर पका लें। बीफ़ सॉस को गहरा कर देता है; नरम कट को सिर्फ़ आख़िरी धीमी पकाई चाहिए।
  • शाकाहारी पनांग करी, साफ़ तौर पर अलग रूपांतरण: चिकन की जगह 600 ग्राम कसा हुआ टोफू लें, फ़िश सॉस की जगह सोया सॉस डालें, और जाँच लें कि करी पेस्ट में झींगा पेस्ट न हो, क्योंकि ज़्यादातर थाई पेस्टों में होता है। सॉस हल्का और कम स्वाद-गहराई वाला लगता है, पर नारियल-पीनट आधार उसे अब भी थाम लेता है।
  • समुद्री रूप: चिकन की जगह 600 ग्राम कच्चे झींगे, जो धीमी पकाई के सिर्फ़ आख़िरी 3-4 मिनट के लिए डाले जाते हैं। समुद्री सामग्री वाला पनांग तटीय थाईलैंड में आम है और बहुत कम समय में पक जाता है।

फ्रिज

  • फ्रिजकरी को पकाने के 2 घंटे के भीतर ठंडा करें, फिर एयरटाइट डिब्बे में 3-4 दिन तक फ्रिज में रखें। रात भर में सॉस गाढ़ा हो जाता है और स्वाद गहरे हो जाते हैं; ढक्कन खोलते समय कसा लगे तो एक चम्मच पानी मिलाएँ, और दोबारा सिर्फ़ उतना ही गरम करें जितना खाने का इरादा हो।
  • दोबारा गर्म करनासॉसपैन में मध्यम-धीमी आँच पर थोड़ा पानी या नारियल का दूध डालकर कोमलता से गरम करें, तब तक हिलाते हुए जब तक सॉस ढीला न हो जाए और उससे भाप न उठे — पूरे पात्र में कम से कम 74°C। इसे उबाल से नीचे रखें, क्योंकि तेज़ उबाल ही सॉस को दानेदार करता है, और दोबारा गरम करने को दूसरी पकाई नहीं, सिर्फ़ गरम हो जाना मानें।
  • फ्रीज़ करनामुमकिन है, बस बुनावट की एक चेतावनी के साथ: ठंडे हिस्से एयरटाइट डिब्बों में 3 महीने तक जमाएँ। फ्रिज में रात भर पिघलाएँ और कोमलता से दोबारा गरम करें — पिघलने के बाद सॉस दानेदार या फटा दिख सकता है, और धीमी आँच पर थोड़े पानी के साथ धीरे-धीरे हिलाने से वह ज़्यादातर वापस पटरी पर आ जाता है। थाई बेसिल फ्रीज़र में न रखें, उसे ताज़ा ही मिलाएँ।
  • पहले से तैयारकरी एक दिन पहले बनाना बेहतर है: उसे पूरा पका लें (थाई बेसिल छोड़कर), जल्दी ठंडा करें, और 2 दिन तक फ्रिज में रखें। बैठते-बैठते सॉस गाढ़ा हो जाता है और स्वाद जम जाते हैं; कोमलता से दोबारा गरम करें, बेसिल आख़िर में मिलाएँ, और चावल ताज़ा पकाएँ।

अद्यतन:

यह रेसिपी कैसे विकसित हुई
  • USDA FSIS safe minimum internal temperature guidance (all poultry, including chicken thighs, cooked to 74°C; leftovers reheated to 74°C)
  • USDA FSIS, Leftovers and Food Safety (refrigerate cooked food within 2 hours; keep 3 to 4 days in the fridge; freeze up to 3 to 4 months; cool in shallow containers)
  • Serious Eats, A Guide to Thai Curries (curry paste sautéed until the coconut-milk emulsion breaks so the paste fries in coconut oil; sauce simmered to infuse; curry seasoned strongly because it is served with rice; delicate herbs stirred in off the heat)
  • Wikipedia, Phanaeng (central Thai origin; the dish documented in Thai cookbooks by 1889; name's link to Penang debated — most likely from the Malay word for grilled; richer and less spicy than red curry)

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सच्चे सवाल, सीधे जवाब

पनांग करी क्या है?

मध्य थाईलैंड की एक करी, जो लाल मिर्च के पेस्ट पर बनती है, मूँगफली से भरपूर की जाती है और नारियल के दूध में तब तक पकाई जाती है जब तक वह गाढ़ी और चमकदार न हो जाए — सूप से ज़्यादा गाढ़ी ग्रेवी के करीब। स्वाद भरपूर, नमकीन-मीठा और हल्का मेवे जैसा होता है, गरमाहट सौम्य होती है, असली तीखापन नहीं, और इसे जैस्मीन चावल पर परोसा जाता है। नाम को अक्सर मलेशिया के पेनांग से जोड़ा जाता है, पर व्यंजन थाई है: यह 1800 के दशक के अंत तक थाई रसोई-किताबों में मिलता है, और यह शब्द सबसे संभवतः मलय भाषा के भुना हुआ अर्थ वाले शब्द से आया है।

पनांग करी और लाल करी में क्या अंतर है?

दोनों एक ही मिर्च आधारित करी पेस्ट साझा करती हैं, पर पनांग करी ज़्यादा गाढ़ी, ज़्यादा मीठी और कम तीखी होती है। लाल करी इतनी शोरबेदार रहती है कि सूप की तरह चम्मच से खाई जाए, जबकि पनांग तब तक सिमटती है जब तक सॉस मांस से चिपकने न लगे, और उसका पेस्ट पिसी मूँगफली के साथ भुना धनिया और ज़ीरा जोड़कर गरम, मेवे जैसी गहराई देता है। यहाँ वह गाढ़ा करने का काम पीनट बटर और दो चरणों में डाला नारियल का दूध करते हैं। पनांग करी को लाल करी का ज़्यादा तीखा नहीं, बल्कि ज़्यादा भरपूर और सौम्य रिश्तेदार मानें।

पनांग करी और मसामन करी में क्या अंतर है?

दोनों सौम्य, भरपूर करियाँ हैं, पर स्वाद में एक जैसी बिल्कुल नहीं। मसामन गरम साबुत मसालों — दालचीनी, इलायची, लौंग, चक्रफूल — के साथ आलू और साबुत मूँगफली पर बनती है; यह स्टू जैसा व्यंजन फ़ारसी और भारतीय रसोई के रास्ते दक्षिणी थाईलैंड तक पहुँचा। पनांग करी का ध्यान मिर्च, लेमनग्रास, काफ़िर लाइम और पिसी मूँगफली पर टिका रहता है, उसमें न आलू रहता है न प्याज़, और वह मांस पर चिपकने लायक़ गाढ़ी बनी रहती है; यह मध्य थाईलैंड की करी है, स्टू नहीं।

क्या पनांग करी तीखी होती है?

आम तौर पर सौम्य से मध्यम, और लाल या हरी करी से कहीं ज़्यादा नरम। पेस्ट की सूखी लाल मिर्च हल्की गरमाहट देती है, और नारियल का दूध, पीनट बटर तथा पाम शुगर उसे गोल कर देते हैं, इसीलिए थाई खाना पहली बार चखने वालों को अक्सर पनांग करी की सलाह दी जाती है। असली फ़र्क़ आपका ख़रीदा हुआ पेस्ट है, क्योंकि तीखापन ब्रांड के हिसाब से बहुत बदलता है। आपका पेस्ट तेज़ हो तो 2 बड़े चम्मच से शुरू करें, चखें, और इस रेसिपी के 3 बड़े चम्मच तक बढ़ते जाएँ।

मेरी पनांग करी कड़वी क्यों निकली?

लगभग हमेशा जला हुआ पेस्ट: पनांग पेस्ट की सूखी लाल मिर्च और सुगंध-मसाले सूखे, बहुत गरम पैन में जल्दी जल जाते हैं, और उनकी कड़वाहट पूरी सॉस में फैल जाती है। इसे मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए सिर्फ़ 1-2 मिनट तलें, और भुनी महक आते ही पहला 100 मिली नारियल का दूध डाल दें। जला पेस्ट बचाया नहीं जा सकता, इसलिए आपका जल जाए तो चीनी से छिपाने की कोशिश की जगह दोबारा शुरू करें।

मेरी पनांग करी गाढ़ी और मलाईदार क्यों नहीं बनती?

पनांग करी को तब तक सिमटना चाहिए जब तक वह मांस से चिपके, इसलिए सूप जैसी बनी किसी भी करी पर भरोसा न करें। फुल-फैट नारियल का दूध लें — लाइट रूप पतले और स्थिर किए हुए होते हैं और कभी वैसा गाढ़ा नहीं होते — और आख़िरी धीमी पकाई को उसके पूरे 10-12 मिनट दें ताकि सॉस चिकन के चारों ओर सिमट जाए। तेज़ उबाल से फ़ायदा नहीं: उससे नारियल का दूध मलाईदार होने की जगह दानेदार हो जाता है। अब भी पतला हो तो आँच से उतारकर मिलाया गया तीसरा बड़ा चम्मच पीनट बटर उसे कस देगा।

क्या मैं पनांग करी में पीनट बटर डाल सकता हूँ?

हाँ — इस रेसिपी में पारंपरिक पनांग करी पेस्ट की भुनी-पिसी मूँगफली की जगह 2 बड़े चम्मच चिकना, बिना मिठास वाला पीनट बटर लिया जाता है। यह सॉस को गाढ़ा करता है और व्यंजन की पहचान वाली मेवे जैसी झलक जोड़ता है। बिना मिठास वाला ही लें, क्योंकि मीठा स्प्रेड करी को चिपचिपा-मीठा बना देता है। मूँगफली-रहित रूप के लिए काजू या सूरजमुखी के बीज का बटर उसी मात्रा में चलता है; मूँगफली एलर्जी हो तो जाँच लें कि करी पेस्ट भी मूँगफली-रहित हो, क्योंकि कई पेस्ट मूँगफली-रहित नहीं होते।

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