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ほうれん草のブレク

75 分8 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

炒めたほうれん草、玉ねぎ、酸味のある白チーズを包んだ、パリッと黄金色のユフカ生地。サクサクに焼き上げ、温かい正方形に切り分けます。

今すぐ調理
準備
30 分
調理
45 分
合計
75 分
人数
8

材料

人数8人分
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材料

手順

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1

広い鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、みじん切りの玉ねぎを5~6分、柔らかく半透明になるまで、色づかないように炒める。

2

みじん切りのほうれん草を数回に分けて加え、4~5分、かき混ぜながら完全にしんなりするまで炒める。ざるに移し、スプーンの背でしっかり押して水分をできるだけ絞り出し、10分間冷ます。

3

ボウルに水気を切ったほうれん草と玉ねぎ、崩した白チーズ、1個の卵、プレーンヨーグルト、黒こしょうを入れて混ぜる。味を見て、必要な場合のみ塩を加える。

4

オーブンを190°Cに予熱する。バターを溶かし、30x22 cmの耐熱皿に少量を塗る。

5

ユフカ生地を1枚皿に敷き、端を側面からはみ出させる。溶かしバターをたっぷり塗る。2枚目のユフカ生地でも同様に繰り返し、再びバターを塗る。

6

ほうれん草とチーズのフィリングを生地の上に均等に広げ、はみ出した端をフィリングの上に折り戻す。

7

残りの2枚のユフカ生地を重ね、間に溶かしバターを塗り、端を皿の内側に折り込む。溶き卵と牛乳を混ぜたものを最上層に塗る。

8

鋭いナイフで表面に8等分の切り込みを入れ、白ごまとニゲラシードを振りかける。

9

40~45分、表面が濃いきつね色になりサクサクになるまで焼く。焼き色がつきすぎる場合は、アルミホイルをゆるくかぶせる。

10

10分間休ませてから、切り込みに沿って切り分け、温かいうちに供する。

ほうれん草のブレク
ほうれん草のブレク — from the KitchenMind photo set

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