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Spiedini di yakitori di pollo

37 min4 porzioni422.9 kcal
Testata nella cucina KitchenMindAggiornata settembre 2026

Tenere spiedini di coscia di pollo grigliati a fuoco vivace e glassati con una tare dolce-salata di soia e zucchero di canna, rifiniti con sesamo tostato e cipollotti.

Cucina ora
Preparazione
25 min
Cottura
12 min
Totale
37 min
kcal
422.9
proteine
44.6 g
Porzioni
4

Ingredienti

Porzioni4 porzioni
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Ingredienti

Procedimento

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1

Se usate spiedini di legno, mettete in ammollo da 8 a 10 spiedini in acqua fredda per almeno 20 minuti, così non bruciano sulla griglia.

2

Asciugate i 700 g di cubetti di coscia di pollo con carta da cucina, conditeli con 1 g di sale fino e lasciateli a temperatura ambiente per 15 minuti mentre preparate la tare.

3

In un pentolino, unite 80 ml di salsa di soia, 40 g di zucchero di canna, 60 ml di acqua, 10 g di zenzero a fette, 2 spicchi d'aglio schiacciati e le parti bianche di 4 cipollotti. Portate a leggero bollore a fuoco medio e cuocete per 5 a 7 minuti, finché il liquido si riduce a circa 100 ml e vela il dorso di un cucchiaio. Incorporate 1 cucchiaino di olio di sesamo tostato, poi filtrate le parti solide e mantenete la tare calda.

4

Infilzate il pollo sugli spiedini ammollati, 4 a 5 cubetti per spiedino, lasciando un piccolo spazio tra i pezzi perché cuociano in modo uniforme. Non comprimeteli troppo.

5

Scaldate una griglia o una padella grigliata a fuoco vivace e spennellate la griglia con 1 cucchiaio di olio neutro. Disponete gli spiedini sulla griglia e cuocete per 3 minuti senza muoverli, finché il primo lato è ben segnato.

6

Girate gli spiedini e spennellate generosamente il lato cotto con la tare. Cuocete per 3 minuti, poi girate di nuovo, spennellate il secondo lato con la tare e cuocete per altri 2 a 3 minuti, finché il pollo raggiunge 74°C al centro e la glassa è lucida e leggermente bruciacchiata in alcuni punti. Spennellate ancora una volta con la tare appena prima di togliere dal fuoco.

7

Trasferite gli spiedini su un piatto, spennellate con la tare rimanente e lasciate riposare per 3 minuti. Cospargete con le parti verdi affettate dei cipollotti e 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati, poi servite.

Spiedini di yakitori di pollo
Spiedini di yakitori di pollo — from the KitchenMind photo set
NutrientePer porzione
caloriesKcal422.9 kcal
proteinG44.6 g
carbsG13.8 g
fatG20.7 g
saturatedFatG4.8 g
fiberG1 g
sugarG10.2 g
sodiumMg1421 mg
cholesterolMg151 mg

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