いちごバナナスムージー

冷凍いちご200g、熟したバナナ1本（皮をむいてぶつ切りにする）、プレーンヨーグルト150g、牛乳120ml、はちみつ1大さじ（使用する場合）、バニラエッセンス0.5小さじ（使用する場合）をミキサーに入れます。

ふたをしっかり閉め、完全になめらかでクリーミーになるまで30–45秒間高速でブレンドします。ブレンダーが回りにくい場合は、止めて側面をこそげ落とすか、牛乳を大さじ1–2杯追加します。タイマー開始 · 45 秒

濃度を確認します。とろみはあるものの、注げる状態が適切です。より薄いスムージーにしたい場合は、牛乳を1大さじずつ加えて混ぜ、より濃いスムージーにしたい場合は、冷凍いちごを2–3個追加します。

2つのグラスに注ぎ、すぐに提供します。よく冷やして飲みたい場合は、氷2–3個を加え、提供前にさらに10秒間ブレンドします。タイマー開始 · 10 秒