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パッ・ウンセン

30 分4 人数
KitchenMindのキッチンでテスト済み更新日 2026年9月

鶏肉、卵、トマト、白菜を醤油とオイスターソースの味付けで炒めたタイ風春雨炒め。水に浸すところから炒め鍋まで20分で完成します。

今すぐ調理
準備
20 分
調理
10 分
合計
30 分
人数
4

材料

人数4人分
人数を変更すると分量が自動で更新されます

材料

  • 200 g
  • 300 g
  • 2 個
  • 200 g
  • 1 個
  • 1 個
  • 3 片
  • 2 大さじ
  • 2 大さじ
  • 1 ½ 大さじ
  • 1 小さじ
  • 1 小さじ
  • ½ 小さじ
  • 2 個

手順

明確なステップ · いつでも質問を

1

200 gの春雨を大きなボウルに入れ、温かい(熱くない)水をかぶるまで注ぎ、15分間浸して、折れずに曲がるがまだ固さが残る状態にします。よく水を切り、キッチンバサミで束を2–3か所切って、麺を炒めやすくします。

2

春雨を浸している間に、小さなボウルに醤油 大さじ2、オイスターソース 大さじ1.5、砂糖 小さじ1、ナンプラー 小さじ1、白こしょう 小さじ0.5を入れて、砂糖が溶けるまで混ぜ合わせます。

3

中華鍋または大きなフライパンに植物油 大さじ1を入れ、強火で熱します。300 gの薄切り鶏もも肉を加え、3–4分間炒めて、肉の色が変わり軽く焼き色がつくまで火を通します。肉をフライパンの片側に寄せます。

4

溶き卵 2個をフライパンの空いた側に流し入れ、30秒間炒めて半熟状に固め、卵を鶏肉と混ぜ合わせて全体をお皿に移します。

5

フライパンに残りの植物油 大さじ1を加え、にんにくのみじん切り 3かけと薄切り玉ねぎ 1個を入れます。1分間炒めて香りを出し、玉ねぎがしんなりし始めるまで火を通します。

6

白菜 200 gとくし形に切ったトマト 1個を加えます。1–2分間炒め、白菜が少ししんなりするが歯ごたえが残る程度にします。

7

鶏肉と卵をフライパンに戻し、水を切った春雨を加え、醤油とオイスターソースの合わせ調味料を回しかけます。トングで2分間絶えず炒め合わせ、春雨を持ち上げるようにして全体に味を絡め、つやが出て半透明になるまで炒めます。

8

味を見て、必要ならナンプラーを少し足して調整し、あれば小ねぎ 2本を混ぜ込みます。すぐに盛り付け、上に白こしょうを追加でふります。

パッ・ウンセン
パッ・ウンセン — from the KitchenMind photo set

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