Kremowa zupa kalafiorowa
Jedwabista zupa kalafiorowa bez nabiału, przygotowana przez gotowanie różyczek w bulionie z cebulą i czosnkiem, a następnie zmiksowanie na idealnie gładką masę z odrobiną oliwy z oliwek i cytryny.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 30 min
- Łącznie
- 45 min
- Porcje
- 4
Składniki
Składniki
- 1 szt.
- 2 łyżka
- 1 szt.
- 3 ząbek
- 1 l
- 1 łyżeczka
- ½ łyżeczka
- 1 łyżka
- 2 łyżka
- 2 łyżka
Przygotowanie
Jasne kroki · pytaj o wszystko
Pokrój kalafiora na małe różyczki, odrzucając gruby głąb. Posiekaj cebulę i pokrój czosnek w plasterki.

W dużym garnku rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż zmięknie i stanie się szklista, około 5 minut.

Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę, aż stanie się aromatyczny, ale się nie zbrązowi.

Dodaj różyczki kalafiora, 1 łyżeczki soli i 0.5 łyżeczki czarnego pieprzu. Wymieszaj, aby obtoczyć, i gotuj przez 2 minut.
Wlej 1 litra bulionu warzywnego. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż kalafior będzie bardzo miękki, około 20 minut. Nóż powinien przechodzić przez różyczkę bez oporu.
Zdejmij z ognia. Jeśli używasz tahini, wmieszaj 2 łyżki tahini. Ostudź nieco, następnie zmiksuj zupę partiami za pomocą blendera lub blendera ręcznego, aż będzie całkowicie gładka.
Przełóż zmiksowaną zupę z powrotem do garnka. Wmieszaj 1 łyżki soku z cytryny. Spróbuj i dopraw solą oraz pieprzem. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę bulionu lub wody.
Podawaj na gorąco, posypane posiekanym szczypiorkiem i skropione oliwą z oliwek, jeśli chcesz.

Wskazówki szefa kuchni
Przechowywanie i odgrzewanie
Ostudzoną zupę przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Do mrożenia rozlej ją do pojemników przeznaczonych do zamrażania i zamroź na maksymalnie 3 miesiące; rozmrażaj przez noc w lodówce. Odgrzewaj delikatnie na kuchence na średnio małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż będzie gorąca, około 5-7 minut. Jeśli zupa zgęstniała, wmieszaj odrobinę wody lub bulionu, żeby uzyskać pożądaną konsystencję.
FAQ
Prawdziwe pytania, konkretne odpowiedzi
Dlaczego moja zupa z kalafiora jest ziarnista?
Ziarnistość zwykle oznacza, że kalafior nie był ugotowany do pełnej miękkości przed zmiksowaniem. Gotuj różyczki, aż łatwo się rozgniecie grzbietem łyżki, co może zająć 20-25 minut w zależności od wielkości kawałków. Miksuj też przez pełne 1-2 minuty, aż tekstura będzie całkowicie gładka, zeskrobując boki.
Czy mogę zrobić tę zupę bez blendera?
Tak, możesz użyć blendera ręcznego bezpośrednio w garnku, co jest łatwiejsze i pozwala uniknąć przelewania gorącej zupy. Jeśli nie masz żadnego z nich, rozgnieć kalafior dokładnie tłuczkiem do ziemniaków, uzyskując rustykalną teksturę, choć nie będzie tak kremowa. Dla gładszego efektu bez blendera przetrzyj ugotowaną masę przez drobne sito lub przecierak.
Jak zagęścić zupę bez nabiału?
Dodaj 2 łyżki tahini lub kremu z nerkowców po ugotowaniu albo zmiksuj z kalafiorem obranego, ugotowanego ziemniaka. Mleczko kokosowe pełnotłuste (około 1/2 szklanki) również dodaje kremowości, ale nada lekki kokosowy posmak. Dla neutralnego smaku użyj niesłodzonej śmietanki owsianej lub zmiksowanego jedwabistego tofu.
Czy mogę użyć mrożonego kalafiora?
Tak, mrożony kalafior sprawdza się dobrze i oszczędza czas przygotowania. Użyj około 1,5 kg mrożonych różyczek i dodaj je bezpośrednio do garnka z bulionem; być może będziesz musiał gotować je 2-3 minuty dłużej. Mrożony kalafior jest często blanszowany przed zamrożeniem, więc może gotować się szybciej, dlatego sprawdź miękkość po 15 minutach.
Dlaczego moja zupa wyszła gorzka?
Gorycz może pochodzić od czosnku, który się zrumienił lub przypalił, albo od tahini, które jest już przeterminowane. Gotuj czosnek tylko do momentu, gdy zacznie pachnieć, około 1 minuty, i nie pozwól mu się zrumienić. Jeśli używasz tahini, najpierw jej spróbuj; jeśli jest gorzka, pomiń ją i dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Sok z cytryny również pomaga zamaskować lekką gorycz.
Jak zagęścić zupę z kalafiora, jeśli jest zbyt rzadka?
Gotuj zupę bez przykrycia przez 5-10 minut, żeby odparować nadmiar płynu, mieszając od czasu do czasu. Możesz też zmiksować ugotowanego ziemniaka albo łyżkę zawiesiny ze skrobi kukurydzianej (wymieszaj 1 łyżkę skrobi z 2 łyżkami wody, wmieszaj do gotującej się zupy i gotuj 2 minuty). Nie dodawaj mąki bezpośrednio, bo może się zbić w grudki.
Czy mogę dodać inne warzywa do tej zupy?
Tak, możesz dodać posiekanego pora, selera naciowego lub małego ziemniaka razem z cebulą, żeby zupa była głębsza w smaku. Jeśli dodajesz warzywa szybko się gotujące, jak szpinak czy groszek, wmieszaj je w ostatnich 5 minutach gotowania. Dostosuj ilość bulionu, jeśli dodasz dużo dodatkowych warzyw, żeby nie rozcieńczyć smaku.
Ask KitchenMind about this recipe
Tell it what’s different tonight — it works within the actual recipe.


