Curry de verduras mixtas
Un curry abundante y sabroso hecho con patatas, zanahorias, coliflor y judías verdes cocinadas a fuego lento en una salsa de tomate y cebolla especiada. Perfecto para una cena reconfortante entre semana.
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 30 min
- Total
- 45 min
- Raciones
- 4
Ingredientes
Ingredientes
- 2 cda.
- 1 ud.
- 3 diente
- 1 cda.
- 2 ud.
- 1 cdta.
- 1 cdta.
- ½ cdta.
- ½ cdta.
- 1 cdta.
- 2 ud.
- 2 ud.
- 300 g
- 150 g
- 250 ml
- 2 cda.

Proceso
Pasos claros · pregunta lo que quieras
Calienta el aceite vegetal en una olla grande o en un horno holandés a fuego medio. Añade la cebolla finamente picada y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que esté dorada, unos 5–7 minutos.

Agrega el ajo picado y el jengibre rallado a la olla. Cocina durante 1 minuto hasta que estén fragantes.

Incorpora los tomates picados, el comino molido, el cilantro molido, el cúrcuma en polvo, el chile en polvo y la sal. Cocina durante 3–4 minutos hasta que los tomates se ablanden y las especias estén bien combinadas.

Añade las patatas, las zanahorias, los floretes de coliflor y las judías verdes a la olla. Remueve bien para cubrir las verduras con la mezcla de especias.
Vierte el agua y lleva el curry a ebullición. Luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 20–25 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas. Remueve de vez en cuando y añade un poco más de agua si el curry se seca demasiado.
Una vez que las verduras estén cocidas, prueba y ajusta la sazón con sal si es necesario. Adorna con cilantro fresco antes de servir.

Consejos del chef
Conservación y recalentado
Deja que el curry se enfríe en menos de 1 hora y guárdalo en un recipiente hermético en la nevera hasta 4 días. Para congelarlo, reparte en raciones en recipientes aptos para congelador dejando 2 cm de espacio libre y congela hasta 3 meses; descongela la noche anterior en la nevera. Recalienta en la placa a fuego medio-bajo durante 8-10 minutos, removiendo de vez en cuando, o en el microondas tapado a 700 W durante 3-4 minutos, hasta que esté bien caliente; añade 2-3 cucharadas de agua si la salsa ha espesado demasiado.
Galería

Preguntas frecuentes
Preguntas reales, respuestas claras
¿Por qué me ha quedado aguado el curry de verduras?
Se añadió demasiada agua o la olla permaneció tapada y las verduras soltaron vapor. Cuece destapado los últimos 8-10 minutos, una vez tiernas las verduras, removiendo con suavidad, hasta que la salsa cubra el dorso de una cuchara. La próxima vez empieza con 200 ml de agua y añade los 50 ml restantes solo si hace falta.
¿Puedo usar verduras congeladas en lugar de frescas?
Sí, usa 700 g de mezcla de verduras congeladas y añádelas directamente a la olla sin descongelar. Reduce el agua a 150 ml y cuece a fuego lento 12-15 minutos en lugar de 20-25, ya que las verduras congeladas ya vienen escaldadas y se ablandan antes.
¿Cómo sé que las verduras están bien cocidas?
Pincha el trozo de patata más grueso con un cuchillo; debe entrar sin resistencia, y la zanahoria debe estar tierna pero mantener su forma. La coliflor debe cedir con facilidad en el tronco pero sin deshacerse. Si la patata sigue firme a los 25 minutos, cuece 5 minutos más y vuelve a comprobar.
¿Puedo preparar este curry con antelación?
Sí, sabe mejor unas horas después porque las especias se integran. Cuécelo por completo, enfríalo en menos de 1 hora y guárdalo en la nevera hasta 4 días. Recaliéntalo suavemente en la placa con un chorrito de agua, ya que las patatas absorben salsa de un día para otro.
¿Por qué mi curry sabe soso o a crudo?
Las cebollas no se doraron lo suficiente o las especias molidas no se cocinaron bien. Dora las cebollas los 5-7 minutos completos hasta que estén bien doradas y luego fríe las especias con el tomate 3-4 minutos hasta que el aceite se separe. Comprueba también que tus especias molidas no tengan más de 6 meses, porque el comino y el cilantro viejos pierden fuerza.
¿Puedo añadir leche de coco o yogur para que quede más cremoso?
Sí, incorpora 150 ml de leche de coco o 100 g de yogur natural al final del paso 5 y calienta 2 minutos sin que llegue a hervir. Si usas yogur, bátelo antes con 1 cucharadita de harina y añádelo fuera del fuego para que no se corte. Ambos hacen la salsa más rica pero algo más suave, así que prueba y ajusta el chile en polvo.
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